蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
資料名 |
関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!
|
著者名 |
酒井 慎太郎/著
|
著者名ヨミ |
サカイ シンタロウ |
出版者 |
毎日新聞出版
|
出版年月 |
2016.4 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0610542573 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916461350 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
酒井 慎太郎/著
|
著者名ヨミ |
サカイ シンタロウ |
出版者 |
毎日新聞出版
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-620-32378-7 |
分類記号(9版) |
498.35 |
分類記号(10版) |
498.35 |
資料名 |
関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた! |
資料名ヨミ |
カンセツ ウォーキング デ ヨウツウ ヒザツウ ガ キエタ |
内容紹介 |
腰やひざなどの関節を痛める大きな原因のひとつが「歩き方の悪いクセ」。関節に負担をかけない正しい歩き方「関節ウォーキング」や、足がしびれるときの対策法、ひざ痛の人におすすめの綱渡りウォーキングなどを紹介する。 |
著者紹介 |
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園専門学校特別講師。柔道整復師。著書に「腰痛は99%完治する」など。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 間違ったウォーキングがあなたの体をダメにする!(あなたのウォーキング、ひょっとして間違ってはいませんか? 人間は関節が動くからこそ歩くことができる ほか) 第2章 関節に負担をかける歩き方負担をかけない歩き方(自分がどんな歩き方をしているか知っていますか? 関節行動分析の4つのチェックポイント ほか) 第3章 1日10分!関節ウォーキングにトライ!(関節の機能を最大限に引き出すトレーニング・メソッド 頭は歯車のスイッチ。背骨という「柱」の上にまっすぐ載せよう ほか) 第4章 関節ウォーキングで痛みが消えた!不調が治った!(軽い腰痛なら、歩くだけで治せる! ぎっくり腰は背すじを伸じたほうが治りが早い ほか) 第5章 一生歩ける足腰をつくる「腰とひざの関節ケア」7つのコツ(関節という歯車を回すには、日々のメンテナンスが肝心 腰のテニスボール・ケア ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
酒井 慎太郎 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園専門学校特別講師。柔道整復師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
前のページへ