蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ばね指の悩みを解消する!
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著者名 |
酒井 慎太郎/著
|
著者名ヨミ |
サカイ シンタロウ |
出版者 |
内外出版社
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出版年月 |
2023.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 2010172084 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917132186 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
酒井 慎太郎/著
|
著者名ヨミ |
サカイ シンタロウ |
出版者 |
内外出版社
|
出版年月 |
2023.8 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-86257-671-2 |
分類記号(9版) |
493.6 |
分類記号(10版) |
493.6 |
資料名 |
ばね指の悩みを解消する! |
資料名ヨミ |
バネユビ ノ ナヤミ オ カイショウ スル |
副書名 |
痛む、曲がらない、伸ばせない、こわばる |
副書名ヨミ |
イタム マガラナイ ノバセナイ コワバル |
内容紹介 |
ばね指とはどのような病気なのかを説明し、ばね指を治すセルフストレッチ&ケア、体のめぐりをよくする方法を紹介する。ばね指の危険度チェック、体験記、更年期以降に気を付けたい手指の病気も掲載。 |
著者紹介 |
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。 |
(他の紹介)内容紹介 |
100万人超の診療実績!「神の手」を持つ人気治療家が教えるつらい症状に1回1分「指トレ」。 |
(他の紹介)目次 |
1 ばね指ってどんな病気?(ある朝、指を伸ばそうとしたらカクンとなった! 腱と腱鞘に炎症が起き、指の曲げ伸ばしができない ほか) 2 1日3分!ばね指を治すセルフストレッチ&ケア(1回1分の運動で症状を改善! 運動以外の効果的なセルフケア) 3 体のめぐりをよくしてばね指を改善!(冷えない体は、ばね指の症状改善を助ける) 4 ばね指が治った!「ばね指トレ」体験記 5 更年期以降に気を付けたい手指の病気(女性に多い手指の不調を知ろう ヘバーデン結節 ほか) |
目次
内容細目
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