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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ばね指の悩みを解消する! 

著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 内外出版社
出版年月 2023.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可493//2010172084

関連資料

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酒井 慎太郎
2023
493.6 493.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917132186
書誌種別 図書
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 内外出版社
出版年月 2023.8
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-86257-671-2
分類記号(9版) 493.6
分類記号(10版) 493.6
資料名 ばね指の悩みを解消する! 
資料名ヨミ バネユビ ノ ナヤミ オ カイショウ スル
副書名 痛む、曲がらない、伸ばせない、こわばる
副書名ヨミ イタム マガラナイ ノバセナイ コワバル
内容紹介 ばね指とはどのような病気なのかを説明し、ばね指を治すセルフストレッチ&ケア、体のめぐりをよくする方法を紹介する。ばね指の危険度チェック、体験記、更年期以降に気を付けたい手指の病気も掲載。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。

(他の紹介)内容紹介 100万人超の診療実績!「神の手」を持つ人気治療家が教えるつらい症状に1回1分「指トレ」。
(他の紹介)目次 1 ばね指ってどんな病気?(ある朝、指を伸ばそうとしたらカクンとなった!
腱と腱鞘に炎症が起き、指の曲げ伸ばしができない ほか)
2 1日3分!ばね指を治すセルフストレッチ&ケア(1回1分の運動で症状を改善!
運動以外の効果的なセルフケア)
3 体のめぐりをよくしてばね指を改善!(冷えない体は、ばね指の症状改善を助ける)
4 ばね指が治った!「ばね指トレ」体験記
5 更年期以降に気を付けたい手指の病気(女性に多い手指の不調を知ろう
ヘバーデン結節 ほか)


目次


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