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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 0510488323 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917117006 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
佐川 裕香/著
|
著者名ヨミ |
サガワ ユウカ |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7631-4054-8 |
分類記号(9版) |
595 |
分類記号(10版) |
595 |
資料名 |
上半身リセット |
資料名ヨミ |
ジョウハンシン リセット |
副書名 |
ダイエットするよりキレイになれる |
副書名ヨミ |
ダイエット スル ヨリ キレイ ニ ナレル |
内容紹介 |
骨格が整い、身体の本来の機能を取り戻せれば、どんなエクササイズもプラスになる! SNSで人気のボディメイクトレーナーが、上半身がキレイになる骨格リセット法を伝授。全エクササイズに解説動画のQRコード付き。 |
著者紹介 |
三重県出身。ボディメイクトレーナー。U-FIX代表。5歳よりバレエを始める。Kバレエカンパニー退団後、大手スポーツジム、スタジオでの指導を経て、月額オンラインレッスンを開講。 |
(他の紹介)内容紹介 |
年齢を重ねても崩れないカラダの作り方教えます。土台から変わる49エクササイズ。 |
(他の紹介)目次 |
1 なぜ上半身リセットが必要なのか(なぜ、上半身をリセットする必要があるのか 首こり、肩こり、反り腰…。長年のコリや歪みもリセット 上半身が変われば印象が変わる ほか) 2 上半身リセット Body Make(上半身リセットはこんな感じで始めてみて! 上半身リセットエクササイズの使い方 すきまリセット ほか) 3 もっと上半身リセット(気になる部位をもっともっと美しく もっとフェイスライン もっと首 ほか) |
目次
内容細目
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