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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

上半身リセット 

著者名 佐川 裕香/著
著者名ヨミ サガワ ユウカ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可595//0510488323

関連資料

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2023
595 595
美容 姿勢 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917117006
書誌種別 図書
著者名 佐川 裕香/著
著者名ヨミ サガワ ユウカ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.5
ページ数 174p
大きさ 21cm
ISBN 4-7631-4054-8
分類記号(9版) 595
分類記号(10版) 595
資料名 上半身リセット 
資料名ヨミ ジョウハンシン リセット
副書名 ダイエットするよりキレイになれる
副書名ヨミ ダイエット スル ヨリ キレイ ニ ナレル
内容紹介 骨格が整い、身体の本来の機能を取り戻せれば、どんなエクササイズもプラスになる! SNSで人気のボディメイクトレーナーが、上半身がキレイになる骨格リセット法を伝授。全エクササイズに解説動画のQRコード付き。
著者紹介 三重県出身。ボディメイクトレーナー。U-FIX代表。5歳よりバレエを始める。Kバレエカンパニー退団後、大手スポーツジム、スタジオでの指導を経て、月額オンラインレッスンを開講。

(他の紹介)内容紹介 年齢を重ねても崩れないカラダの作り方教えます。土台から変わる49エクササイズ。
(他の紹介)目次 1 なぜ上半身リセットが必要なのか(なぜ、上半身をリセットする必要があるのか
首こり、肩こり、反り腰…。長年のコリや歪みもリセット
上半身が変われば印象が変わる ほか)
2 上半身リセット Body Make(上半身リセットはこんな感じで始めてみて!
上半身リセットエクササイズの使い方
すきまリセット ほか)
3 もっと上半身リセット(気になる部位をもっともっと美しく
もっとフェイスライン
もっと首 ほか)


目次


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