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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 0710679820 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916759891 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
みやす のんき/著
|
著者名ヨミ |
ミヤス ノンキ |
出版者 |
実業之日本社
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ数 |
212p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-408-33853-8 |
分類記号(9版) |
498.35 |
分類記号(10版) |
498.35 |
資料名 |
ランナーが知っておくべき歩き方 |
資料名ヨミ |
ランナー ガ シッテ オクベキ アルキカタ |
内容紹介 |
フルマラソンの自己ベスト記録2時間53分の著者が、骨盤をしっかりと動かして歩く「大転子ウォーキング」を、ランニングを始めるにあたっての予備動作として位置づけ、イラストを交えて紹介する。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。東京都出身。「やるっきゃ騎士」(『月刊少年ジャンプ』)でデビュー。ランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版。 |
(他の紹介)内容紹介 |
骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する!ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方! |
(他の紹介)目次 |
第1章 日本人の歩き方がどんどん変になっている! 第2章 これがホントに模範的ウォーキング?厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン! 第3章 背中をねじって歩く?間違いだらけの体幹意識に注意せよ! 第4章 重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め 第5章 ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは?ウォーキングとランニングを結ぶもの 第6章 大転子ウォーキングで街に繰り出そう! |
(他の紹介)著者紹介 |
みやす のんき 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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