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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

10秒胸椎のばし 

著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可493.6//0118697408

関連資料

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酒井 慎太郎
2020
493.6 493.6
肩こり 頸痛

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916832661
書誌種別 図書
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.2
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-896718-1
分類記号(9版) 493.6
分類記号(10版) 493.6
資料名 10秒胸椎のばし 
資料名ヨミ ジュウビョウ キョウツイノバシ
副書名 肩こり・首痛完全解消!
副書名ヨミ カタコリ クビツウ カンゼン カイショウ
内容紹介 肩こり、首痛、背中のハリ…。連鎖する不調は「胸椎」が原因だった! こり固まった胸椎をほぐし、しなやかさを回復させる「胸椎のばし」を写真とともに解説。首・肩・背中を毎日しなやかに動かすための生活術も紹介する。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズ・ベースボール・アカデミーオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。

(他の紹介)内容紹介 頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、背中のハリ、ねこ背、ストレートネック…。関節の『ロッキング』を外せば日々の不調がみるみる消える!『胸椎のばし』がもたらす7つのメリット。
(他の紹介)目次 1 肩こり、首痛、背中のハリ…連鎖する不調は『胸椎』が原因だった(あなたも“胸椎の動き”を低下させてしまっていませんか?
チコちゃんから出された疑問「なぜ子どもは肩こりがないの?」 ほか)
2 胸椎の動きをよくすれば、首・肩・腰のトラブルがすっきり解消する!(胸椎は背骨という柱に“しなやかさ”をもたらしている
胸椎はクッションのように働いて体を守っている ほか)
3 あなたの関節のつらい症状は『10秒胸椎のばし』で治る!(“10のメニュー”を行なってしなやかな胸椎を取り戻そう
毎日の生活シーンにうまくおり込んで行なうのがコツ ほか)
4 首・肩・背中を毎日しなやかに動かすためのとっておき生活術25(“胸椎の動きを低下させやすい生活習慣”を改善していこう
生活術その1 “頬づえ”“ひじ枕”の習慣をやめる ほか)
5 胸椎をのばすと毎日が快調に回り出す!(人の活動の活発さは“体の芯”のケアで大きな差がつく
胸椎のせいで、他人から老けて見られてはいませんか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 酒井 慎太郎
 さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズ・ベースボール・アカデミーオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。テニスボールを使用した矯正の考案者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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