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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 493.6// | 0118697408 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916832661 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
酒井 慎太郎/著
|
著者名ヨミ |
サカイ シンタロウ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2020.2 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-04-896718-1 |
分類記号(9版) |
493.6 |
分類記号(10版) |
493.6 |
資料名 |
10秒胸椎のばし |
資料名ヨミ |
ジュウビョウ キョウツイノバシ |
副書名 |
肩こり・首痛完全解消! |
副書名ヨミ |
カタコリ クビツウ カンゼン カイショウ |
内容紹介 |
肩こり、首痛、背中のハリ…。連鎖する不調は「胸椎」が原因だった! こり固まった胸椎をほぐし、しなやかさを回復させる「胸椎のばし」を写真とともに解説。首・肩・背中を毎日しなやかに動かすための生活術も紹介する。 |
著者紹介 |
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズ・ベースボール・アカデミーオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。 |
(他の紹介)内容紹介 |
頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、背中のハリ、ねこ背、ストレートネック…。関節の『ロッキング』を外せば日々の不調がみるみる消える!『胸椎のばし』がもたらす7つのメリット。 |
(他の紹介)目次 |
1 肩こり、首痛、背中のハリ…連鎖する不調は『胸椎』が原因だった(あなたも“胸椎の動き”を低下させてしまっていませんか? チコちゃんから出された疑問「なぜ子どもは肩こりがないの?」 ほか) 2 胸椎の動きをよくすれば、首・肩・腰のトラブルがすっきり解消する!(胸椎は背骨という柱に“しなやかさ”をもたらしている 胸椎はクッションのように働いて体を守っている ほか) 3 あなたの関節のつらい症状は『10秒胸椎のばし』で治る!(“10のメニュー”を行なってしなやかな胸椎を取り戻そう 毎日の生活シーンにうまくおり込んで行なうのがコツ ほか) 4 首・肩・背中を毎日しなやかに動かすためのとっておき生活術25(“胸椎の動きを低下させやすい生活習慣”を改善していこう 生活術その1 “頬づえ”“ひじ枕”の習慣をやめる ほか) 5 胸椎をのばすと毎日が快調に回り出す!(人の活動の活発さは“体の芯”のケアで大きな差がつく 胸椎のせいで、他人から老けて見られてはいませんか? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
酒井 慎太郎 さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズ・ベースボール・アカデミーオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。テニスボールを使用した矯正の考案者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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