蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
バスタオルウォーキング
|
著者名 |
古屋 達司/著
|
著者名ヨミ |
フルヤ タツジ |
出版者 |
あさ出版
|
出版年月 |
2020.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0610607137 |
○ |
2 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1012460752 |
○ |
3 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910305265 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916824676 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
古屋 達司/著
|
著者名ヨミ |
フルヤ タツジ |
|
今井 一彰/監修 |
出版者 |
あさ出版
|
出版年月 |
2020.1 |
ページ数 |
149p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86667-160-4 |
分類記号(9版) |
498.35 |
分類記号(10版) |
498.35 |
資料名 |
バスタオルウォーキング |
資料名ヨミ |
バスタオル ウォーキング |
副書名 |
1日1分で痛い・つらいがなくなる |
副書名ヨミ |
イチニチ イップン デ イタイ ツライ ガ ナクナル |
内容紹介 |
バスタオル1枚で骨盤を引っ張りながら1分間歩くだけ。外反母趾、ひざの痛み、腰痛、むくみ、冷え性が改善する「バスタオルウォーキング」を紹介する。さらに健康的な歩き方になるための方法も伝授する。 |
著者紹介 |
1963年東京都生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。柔道整復師。92年みその接骨院を開業。99年外反母趾研究所を開設、代表。著書に「外反母趾は「ゆりかご歩き」で治る!」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
足の不調の原因は、“靴”じゃなかった!?5000人以上の足の不調を改善に導いた足のプロが教えるバスタオルウォーキング!足だけでなく、体のあらゆる不調も改善! |
(他の紹介)目次 |
1 不調の原因は「後方重心」にあった!(あなたは正しく歩けていますか? 体に不調を起こす「後方重心」とは何か? ほか) 2 後方重心と歩き方のセルフチェック法(後方重心かどうかチェックしよう! 体に不調を招く“やってはいけない歩き方” ほか) 3 バスタオルウォーキングの方法(さあ、バスタオルウォーキングをはじめよう! バスタオルウォーキングの準備ステップ ほか) 4 健康的な歩き方のためにもっとできること 上級編(5本指ソックスを履く 悪い歩き方の癖がついた靴は履かない ほか) |
目次
内容細目
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