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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

何もしない習慣 

著者名 笠井 奈津子/著
著者名ヨミ カサイ ナツコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310719554 ×
2 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可498//2010058721 ×

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2021
498.35 498.35

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916972383
書誌種別 図書
著者名 笠井 奈津子/著
著者名ヨミ カサイ ナツコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.9
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-109834-9
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 何もしない習慣 
資料名ヨミ ナニモ シナイ シュウカン
内容紹介 「し過ぎ」をやめて、日常に「なにもしない」時間をつくる具体的な方法を紹介。さらに、「休む」ことで得られるメリットや、疲れをためない食習慣、「完全に休む」睡眠やなにもしない習慣の続け方などを伝える。
著者紹介 1979年東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。

(他の紹介)内容紹介 もう、休むことに罪悪感はいらない。「疲れたから休む」のではなく「疲れる前に休む」ルーティン。
(他の紹介)目次 序章 みんな誰もが疲れている時代
第1章 疲れたから休むのではなく、疲れないように休む
第2章 休むことを「習慣」にする
第3章 ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる
第4章 なにもしない習慣の続け方
第5章 上手に休めば人生はうまくいく
(他の紹介)著者紹介 笠井 奈津子
 カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。1979年、東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業後に栄養士の資格を取得。企業研修では、数百人単位の参加者でも事前に食事記録をチェックし、労働環境にも配慮。コンビニでの買い方など、机上の空論にならないアドバイスを大事にしている。産後、働き方を見直すなかでパラレルキャリアの道を開拓。自身の経験を生かして、澤円氏の執筆・講演業のマネジメントに携わり、現在は合同会社スリップストリーム所属文化人のマネジメント業務も手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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