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書誌情報サマリ

資料名

正しく歩いて、不調を治す。 (Business Life)

著者名 田中 尚喜/[著]
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可498//0610602815

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498.35 498.35
歩行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916774496
書誌種別 図書
著者名 田中 尚喜/[著]
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.6
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40311-1
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 正しく歩いて、不調を治す。 (Business Life)
資料名ヨミ タダシク アルイテ フチョウ オ ナオス
叢書名 Business Life
叢書名巻次 027
副書名 簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング
副書名ヨミ カンタン ダカラ マイニチ ツズク ストレッチング アンド トレーニング
内容紹介 「歩くとはどういうことなのか?」「歩くとなにがいいのか?」「歩くことでなにが改善されるのか?」「正しく歩くとはなにか?」をテーマに、日常生活のなかでできる「歩く健康法」をイラストと共にわかりやすく解説する。
著者紹介 岩手リハビリテーション学院卒業。JCHO東京新宿メディカルセンターリハビリテーション士長。理学療法士。著書に「百歳まで歩く」など。

(他の紹介)内容紹介 歩くことがいい理由「走るよりも歩くほうが痩せる」「疲れ知らずの体になる」「病気になりづらくなる」小股で歩けば、人生が変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ1 「後ろ歩き」できれば正しく歩ける!
プロローグ2 大股で腕を振るウォーキングが流行している理由
第1章 不調の原因は歩き方にある!?
第2章 なぜ歩くといいのか?
第3章 正しく歩くための準備
第4章 正しく歩く実践
第5章 1分間ストレッチング&トレーニング


目次


内容細目

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