蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
血糖値がどんどん下がる1分早歩き
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著者名 |
玉谷 実智夫/著
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著者名ヨミ |
タマタニ ミチオ |
出版者 |
自由国民社
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出版年月 |
2022.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0910556117 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917028990 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
玉谷 実智夫/著
|
著者名ヨミ |
タマタニ ミチオ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2022.6 |
ページ数 |
189p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-426-12789-3 |
分類記号(9版) |
498.35 |
分類記号(10版) |
498.35 |
資料名 |
血糖値がどんどん下がる1分早歩き |
資料名ヨミ |
ケットウチ ガ ドンドン サガル イップン ハヤアルキ |
副書名 |
糖尿病の名医が教える! |
副書名ヨミ |
トウニョウビョウ ノ メイイ ガ オシエル |
内容紹介 |
歩くだけで血糖値はみるみる下がる! 糖尿病の名医が、エビデンスに基づく最も楽な血糖値改善法「1分早歩き」を紹介する。早歩きを日常生活に取り入れる方法も収録。 |
著者紹介 |
1960年兵庫県生まれ。京都大学薬学部、大阪大学医学部卒業。医学博士号取得。玉谷クリニック院長。糖尿病、循環器病、消化器病、呼吸器病、神経内科の診療に従事。 |
(他の紹介)内容紹介 |
歩くだけであなたの血糖値はみるみる下がる!エビデンスに基づく最楽の血糖値改善法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「1分早歩き」だけで健康になる(これがエビデンス。健康寿命は早歩きで延びる! なぜ「早歩き」でなければいけないのか? ほか) 第2章 これが、今からできる「1分早歩き」です(まずはイメージから始めよう 姿勢について ほか) 第3章 なぜ「1分早歩き」だけで健康になるのか?(重要なのは筋力をつけること! 「有酸素運動」だけでは不十分! ほか) 第4章 早歩きは、こうやって日常生活に取り入れよう(サボることも想定内、無理なく続けよう! 忙しくても大丈夫!誰でもできる「スキマ時間」のつくり方 ほか) 第5章 病気と診断されても怖くない。「1分早歩き」を続けよう(毎年5万人もの人が運動不足が原因で亡くなっている! もし生活習慣病になってしまったら? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
玉谷 実智夫 玉谷クリニック院長。1960年、兵庫県生まれ。京都大学薬学部、大阪大学医学部卒業。大阪大学医学部付属病院、東大阪市病院で研修した後、米国国立衛生研究所(NIH)に留学。帰国後、大阪大学で循環器・糖尿病・脳梗塞・老年病の研究・臨床に従事し、医学博士号取得。大阪大学助教授を経て、医誠会病院総合内科に勤務し、糖尿病、循環器病、消化器病、呼吸器病、神経内科の診療に従事。2008年、玉谷クリニック開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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