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書誌情報サマリ

資料名

奇跡の鎌田式ウォーキング 

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118873306
2 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可498//1610232884

関連資料

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鎌田 實
2022
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917066991
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 家の光協会
出版年月 2022.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-259-56739-2
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 奇跡の鎌田式ウォーキング 
資料名ヨミ キセキ ノ カマタシキ ウォーキング
副書名 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
副書名ヨミ ハヤオソアルキ デ カラダ モ ココロ モ ノウ モ ワカガエル
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。

(他の紹介)内容紹介 74歳の現役医師がたどり着いた最高の歩き方。
(他の紹介)目次 第1章 これが鎌田式ウォーキング(一日1万歩はかえって体に悪い?
鎌田式ウォーキング ほか)
第2章 鎌田式ウォーキングの効果とお手軽エクササイズ(若返り(アンチエイジング)
体質改善・病気予防 ほか)
第3章 気持ちよく歩くための手抜きストレッチ&マッサージ(ウォーキング効果を高める直前ストレッチ
股関節のストレッチ ほか)
第4章 ウォーキングをもっと充実させる私のおすすめ(ウォーキングを続けるために―自分の健康をマネジメントしよう
慢性炎症を防ぐ生活術 ほか)
(他の紹介)著者紹介 鎌田 實
 東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けをつくり、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた(現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長、まちだ丘の上の病院名誉院長)。現在全国各地から招かれ「健康づくり」を行っている。一方1991年より、チェルノブイリ原発事故の放射能汚染地帯へ100回を超える医師団を派遣し、約14億円分の医薬品を支援。2022年3月現在、いちはやくウクライナ避難民支援を始動(JCF)。2004年からはイラクの4つの小児病院へ4億円を超える医療支援を実施し、小児がん患者支援、難民支援を続けている(JIM−NET)。東日本大震災以降、全国の被災地支援にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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