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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1310298151 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916999339 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
加藤 俊徳/著
|
著者名ヨミ |
カトウ トシノリ |
出版者 |
時事通信出版局
|
出版年月 |
2022.2 |
ページ数 |
183p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7887-1800-5 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
最強のウォーキング脳 |
資料名ヨミ |
サイキョウ ノ ウォーキングノウ |
副書名 |
毎日歩くだけ!頭がよくなる |
副書名ヨミ |
マイニチ アルク ダケ アタマ ガ ヨク ナル |
内容紹介 |
毎日歩くだけで、認知症やうつ、ADHDやイライラ、集中力の低下が予防・改善できる! ウォーキングが最強の脳トレであることを脳科学の視点から解説し、脳番地を使いこなす様々なウォーキングを紹介する。記録シート付き。 |
著者紹介 |
脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。著書に「ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング”」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
脳を鍛えたいなら歩きなさい!認知症・うつ・ADHD・イライラ・集中力の低下etc.も予防・改善!! |
(他の紹介)目次 |
第1章 すべての悩みは運動脳から解決する(その悩み、トラブルの原因はあなたの脳にある! 在宅時間増加で気を付けたい「運動負債」とは? ほか) 第2章 なぜ、ウォーキングが最強の脳トレなのか?(足と脳のてっぺんはつながっている! 脳の暴走はウォーキングでストップできる ほか) 第3章 脳番地を使いこなす16のアレンジ・ウォーキング(脳に分布する8つの脳番地 8つの脳番地の位置 ほか) 第4章 運動脳と7つの脳番地強化トレーニング(運動脳と7つの脳番地のつながり ウォーキングは脳番地同士を結びつける道路をつくる) 第5章 脳を楽しくさせるウォーキング生活の工夫(脳をラクに強くするウォーキングの習慣と工夫 ウォーキングをするほど自分の状態がわかる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
加藤 俊徳 脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。MRI脳画像診断、発達障害・ADHDの診断・治療の専門家であり、脳番地トレーニングの提唱者。中学時代はスポーツに熱心に取り組み、陸上競技の練習中に「脳だ、身体を動かしている脳に秘密がある」と直感。身体を鍛えるのと同じように「脳を鍛える方法」があるかを知るため、医学部への進学を決意する。国内・アメリカでの研究生活を経て、東京の港区白金台にて「脳の学校」を創業、「加藤プラチナクリニック」を開設する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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