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書誌情報サマリ

資料名

自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書)

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310665013

関連資料

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小林 弘幸
2017
498.35 498.35
休養 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916580850
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.6
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 4-584-12553-3
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 自律神経が整えば休まなくても絶好調 (ベスト新書)
資料名ヨミ ジリツ シンケイ ガ トトノエバ ヤスマナクテモ ゼッコウチョウ
叢書名 ベスト新書
叢書名巻次 553
内容紹介 「休む」とは「動かない」ことではない-。目覚めたらコップ1杯の水を飲む、家に帰ったらすぐにテレビをつけないなど、自律神経研究の第一人者が「休み下手」な日本人に向けて、効率的な時間の作り方と休み方を伝授します。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「自律神経を整える「あきらめる」健康法」など。

(他の紹介)内容紹介 「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。
(他の紹介)目次 第1章 休息は「動かない」ことではない(働き盛りの典型的な現実
休みが「受け身のもの」でいいはずがない ほか)
第2章 この発想で時間をつくりだす(時間はあります
この一週間を検証してみよう ほか)
第3章 自分の時間をどう過ごすか(朝の時間
通勤時間 ほか)
第4章 効果絶大な休み方のコツ(服選びに時間をかけない
あきらめるときは早々にあきらめる ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
 1960年、埼玉県生まれ。県立浦和高校卒。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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