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書誌情報サマリ

資料名

靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える 

著者名 新保 泰秀/著
著者名ヨミ シンボ ヤスヒデ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410607709
2 清里図書一般分館開架在庫 帯出可498//0610584138

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2017
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1009916579301
書誌種別 図書
著者名 新保 泰秀/著
著者名ヨミ シンボ ヤスヒデ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.7
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-423887-3
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える 
資料名ヨミ クツゾコ ノ ソトガワ ガ ヘラナク ナルト カラダ ノ フチョウ モ キエル
内容紹介 靴底が減るのは足首がゆがんでいる証拠。足首のゆがみは、さまざまな不調を引き起こします。足首そして体のゆがみを矯正し、不調を緩和する正しい歩き方「新保式ボールウォーキング」を紹介します。
著者紹介 日本柔道整復専門学校卒業。新保整骨院、『足から治療院』Creare院長。柔道整復師、フットマスター。

(他の紹介)内容紹介 足の専門家が教える体が変わる正しい歩き方。
(他の紹介)目次 第1章 足首のゆがみが不調を引き起こす要因(さっそくチェック!あなたの靴底の減り方は?
靴底の減りを軽視したがゆえに起こること ほか)
第2章 ウォーキングの大きな誤解(あなたは1年で260万歩も損をしている
「親指で蹴って歩け」の不思議 ほか)
第3章 腰痛・ひざ痛・肩こり・慢性疲労・認知症…不調を消し去る「ボールウォーキング」(「1日300歩」で不調が消える理由
正しい歩き方の要は「重心」にあり ほか)
第4章 不調とは無縁の人生を送るための正しい靴選び(「上履き文化」を卒業できない日本
合わない靴を履き続けるとこれだけ危険 ほか)


目次


内容細目

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