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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング 

著者名 田川 直樹/著
著者名ヨミ タガワ ナオキ
出版者 さくら舎
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可498//0910522119

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2017
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916596397
書誌種別 図書
著者名 田川 直樹/著
著者名ヨミ タガワ ナオキ
出版者 さくら舎
出版年月 2017.8
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-113-1
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング 
資料名ヨミ タイナイ ヒロウ オ トル ゴフンカン ナイゾウ ウォーキング
副書名 脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!
副書名ヨミ ノウ カラ カンゾウ イチョウ シキュウ マデ ワカガエル
内容紹介 多くの不調は慢性的な内臓疲労が原因。そして、間違った歩き方が内臓疲労につながっている。内臓疲労を解消・予防する5分間ウォーキング、理想の歩き方を作るエクササイズ、内臓疲労を姿勢から見分ける方法を紹介する。
著者紹介 1969年三重県生まれ。快風身体均整院院長。一般社団法人「身体均整師会」理事・東京支部長。身体均整法学園講師。

(他の紹介)内容紹介 内臓だって疲れる!こる!“内臓ウォーキング”でゆがみをとり、体の中から健康・快調に!疲れた内臓を歩いて元気にする!
(他の紹介)目次 第1章 内臓の疲れが体をゆがませている(あなたの内臓元気ですか?
右肩下がりは肝臓が疲労している ほか)
第2章 5分間内臓ウォーキングで健康を取り戻す(運動で体をこわしてしまうのはなぜ?
筋肉を連動させた運動をする ほか)
第3章 理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ(よい姿勢が内臓の不調をとり除く
肩甲骨を下げると自然に体が変わる ほか)
第4章 8つの内臓疲労姿勢をチェック(内臓疲労姿勢の8タイプ
右肩上がり、右肩下がりの「肝臓疲労姿勢」 ほか)


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