蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング
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著者名 |
田川 直樹/著
|
著者名ヨミ |
タガワ ナオキ |
出版者 |
さくら舎
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出版年月 |
2017.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0910522119 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916596397 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
田川 直樹/著
|
著者名ヨミ |
タガワ ナオキ |
出版者 |
さくら舎
|
出版年月 |
2017.8 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86581-113-1 |
分類記号(9版) |
498.35 |
分類記号(10版) |
498.35 |
資料名 |
体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング |
資料名ヨミ |
タイナイ ヒロウ オ トル ゴフンカン ナイゾウ ウォーキング |
副書名 |
脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る! |
副書名ヨミ |
ノウ カラ カンゾウ イチョウ シキュウ マデ ワカガエル |
内容紹介 |
多くの不調は慢性的な内臓疲労が原因。そして、間違った歩き方が内臓疲労につながっている。内臓疲労を解消・予防する5分間ウォーキング、理想の歩き方を作るエクササイズ、内臓疲労を姿勢から見分ける方法を紹介する。 |
著者紹介 |
1969年三重県生まれ。快風身体均整院院長。一般社団法人「身体均整師会」理事・東京支部長。身体均整法学園講師。 |
(他の紹介)内容紹介 |
内臓だって疲れる!こる!“内臓ウォーキング”でゆがみをとり、体の中から健康・快調に!疲れた内臓を歩いて元気にする! |
(他の紹介)目次 |
第1章 内臓の疲れが体をゆがませている(あなたの内臓元気ですか? 右肩下がりは肝臓が疲労している ほか) 第2章 5分間内臓ウォーキングで健康を取り戻す(運動で体をこわしてしまうのはなぜ? 筋肉を連動させた運動をする ほか) 第3章 理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ(よい姿勢が内臓の不調をとり除く 肩甲骨を下げると自然に体が変わる ほか) 第4章 8つの内臓疲労姿勢をチェック(内臓疲労姿勢の8タイプ 右肩上がり、右肩下がりの「肝臓疲労姿勢」 ほか) |
目次
内容細目
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