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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

歩き方できまる長生き父さん、早死に父さん。 

著者名 宇多川 久美子/著
著者名ヨミ ウダガワ クミコ
出版者 慶友社
出版年月 2016.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310649363

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2016
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916501457
書誌種別 図書
著者名 宇多川 久美子/著
著者名ヨミ ウダガワ クミコ
出版者 慶友社
出版年月 2016.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-87449-280-2
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 歩き方できまる長生き父さん、早死に父さん。 
資料名ヨミ アルキカタ デ キマル ナガイキ トウサン ハヤジニ トウサン
内容紹介 100歳まで元気で天寿をまっとうする「長生き父さん」と、60歳で愛する家族とお別れする「早死に父さん」。どちらの道を選ぶのかは、歩き方できまる。ウォーキングの健康効果と、効果を引き出す「正しい歩き方」を紹介。
著者紹介 1959年千葉県生まれ。薬剤師。栄養学博士。ボディートレーナー。一般社団法人国際感食協会理事長。ハッピー☆ウォーク主宰。著書に「薬が病気をつくる」など。

(他の紹介)内容紹介 病気の予防、改善、脳までもが活性化。300歩で人生が変わるもっとも自然な健康法。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、ウォーキングは身体にいいのか?
第2章 なぜ、ウォーキングで病気が治るのか?
第3章 なぜ、ウォーキングで心の病も治るのか?
第4章 ウォーキングをはじめるための準備はできていますか?
第5章 あなたは、ちゃんと「立って」いますか?
第6章 あなたは、ちゃんと「歩いて」いますか?


目次


内容細目

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