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書誌情報サマリ

資料名

100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない! 

著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可498//0910533470

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酒井 慎太郎
2018
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916721637
書誌種別 図書
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-03392-4
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない! 
資料名ヨミ ヒャクサイ マデ アルク ニワ ツイカンバン オ ユルメル シカ ナイ
内容紹介 腰痛も肩こりもひざ痛も、みんな「椎間板」から治すことができる! 椎間板を健やかにキープするためのノウハウを、わかりやすく紹介する。椎間板にいい習慣・悪い習慣Q&Aも収録。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。著書に「脊柱管狭窄症は自分で治せる!」など。

(他の紹介)内容紹介 寝たきりになる人は、まずはここから衰えます。腰痛、肩こり、ひざ痛、血行不良、カラダの不調、すべてを治す最重要器官。予約のとれない大人気治療師が教える、死ぬまで元気でいる方法。
(他の紹介)目次 第1章 人の老化は「椎間板」から始まっていた!(人が体をタテにして行動できるのは椎間板のおかげ
椎間板の衰えが早まってしまう3つの要因 ほか)
第2章 腰痛も肩こりもひざ痛もみんな「椎間板」から治すことができる!(椎間板の不調がどれだけ体のパフォーマンスを下げているかを把握しよう
「椎間板ヘルニア」は重圧に耐えられなくなった椎間板の悲鳴だった ほか)
第3章 痛みや不調をスッキリ解決!「椎間板健康法」5つの極意(椎間板を生涯ずっと健康にキープするための「5つの極意」
極意1「後ろ重心」の正しい姿勢を身につける ほか)
第4章 毎日の生活でこんなに差がつく!「椎間板」にいい習慣・悪い習慣Q&A(くしゃみや咳が椎間板に大きなダメージになるって本当?
「草むしり」はもっとも椎間板を傷めやすい作業だった? ほか)
第5章 健康寿命を延ばせるかどうかは「椎間板」で決まる!(椎間板は「柱」と「土台」を末永く維持していくための生命線
椎間板の寿命を延ばせば、健康寿命も延ばすことができる ほか)
(他の紹介)著者紹介 酒井 慎太郎
 さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を1日170人以上行なっている。さまざまなアスリートやタレント、医療関係者の治療も手掛ける。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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