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書誌情報サマリ

資料名

脳の働きをまもるウォーキングのすすめ 

著者名 宮下 充正/著
著者名ヨミ ミヤシタ ミツマサ
出版者 杏林書院
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 下川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//1012423891

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2019
498.35 498.35
ウォーキング 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916733354
書誌種別 図書
著者名 宮下 充正/著
著者名ヨミ ミヤシタ ミツマサ
出版者 杏林書院
出版年月 2019.1
ページ数 8,113p
大きさ 21cm
ISBN 4-7644-1594-2
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 脳の働きをまもるウォーキングのすすめ 
資料名ヨミ ノウ ノ ハタラキ オ マモル ウォーキング ノ ススメ
内容紹介 終生歩き続ける能力を保持するためには、ウォーキングの新しいあり方を定着させなければならない。“脳の働き”と中高年齢者の健康を目指したウォーキングの実践の必要性を、多彩なデータを用いながら詳説する。
著者紹介 1936年生まれ。東京大学大学院修了。教育学博士。東京大学名誉教授、首都医校校長。日本市民スポーツ連盟名誉会長、日本ウオーキング協会元会長、全日本ノルディック・ウォーク連盟会長。

(他の紹介)目次 1 歩ければ楽しく余生が送れる
2 なぜ、ウォーキングをすすめるのか?
3 転倒、そして、骨折を防ぐ仕組み
4 筋肉を見直す
5 2本のポールを持ってのノルディック・ウォーク
6 高齢者が陥る脳の不具合
7 浅いプールの中で歩く:水中ウォーキング
8 複雑化した社会に適応できない
9 ウォーキングは、がんの進行を抑えられるのか?
10 多様に実施されているウォーキングと問題点
11 魅力あるウォーキング・ルートを設定する


目次


内容細目

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