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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 0710716242 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917170987 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2024.2 |
ページ数 |
103p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8156-2505-4 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
おとなの音読 |
資料名ヨミ |
オトナ ノ オンドク |
副書名 |
1日1分で自律神経が整う |
副書名ヨミ |
イチニチ イップン デ ジリツ シンケイ ガ トトノウ |
内容紹介 |
気持ちが落ち着く、だるさが消える、ぐっすり眠れる、脳が活性化する…。自律神経を長年研究してきた著者が、1日1分、おなじみの名文・名作を読むだけで自律神経が整うメソッドを紹介する。豆知識も掲載。 |
著者紹介 |
埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「疲れづらくなった!」「イライラが消えた」と喜びの声続々!おなじみの名文・名作を読めば。体の不調やストレスがスーッと消えていく。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ゆっくり読む―スピード編(五十音1(北原白秋) 五十音2(北原白秋) ほか) 第2章 口角を上げて読む―表情編(一握の砂(石川啄木) 寒中の木の芽(内村鑑三) ほか) 第3章 大きな声で読む―声編(都々逸(作者不明) 野原に寝る(萩原朔太郎) ほか) 第4章 感情を込めて読む―マインド編(私には夢がある(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア) 生まれ出づる悩み(有島武郎) ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、発酵食をはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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