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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

長生き食 (図解だからわかる)

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 興陽館
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310723812 ×
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010085757

関連資料

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小林 弘幸
2022
498.583 498.583
食生活 長寿法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917018891
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 興陽館
出版年月 2022.4
ページ数 123p
大きさ 21cm
ISBN 4-87723-289-4
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 長生き食 (図解だからわかる)
資料名ヨミ ナガイキショク
叢書名 図解だからわかる
副書名 これが長生き元気になる食事、食べ方
副書名ヨミ コレ ガ ナガイキ ゲンキ ニ ナル ショクジ タベカタ
内容紹介 体の不調が消える! 病気にならない! 健康寿命がのびる! 健康長寿になるための食習慣やエクササイズ、食材や食品、からだが喜ぶ腸内有用菌の増やし方を、イラストとともに紹介します。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。「自律神経研究」の第一人者。

(他の紹介)内容紹介 誰もが、同じように元気で長生きをしたい、と願いながら、ある人は早死にするのに、ある人は100歳を超えても元気で生きられる。その大きな原因は、やはり「食生活」にあります。知っているか、いないかだけ、食べているか、いないかだけの差なのです。結局、ふだん食べている「食事」が体をつくるからです。
(他の紹介)目次 1 これで健康で長生きできる!
2 これが元気で長生きする食材・食品
3 「長生き元気食」で病気にならない
4 からだが喜ぶ腸内有用菌の増やしかた
5 健康長寿になるちょっとした食べる習慣
6 健康長寿の体をつくるエクササイズ


目次


内容細目

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