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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

猫背、肩こりをスッキリ改善呼吸ストレッチ 

著者名 本間 生夫/著
著者名ヨミ ホンマ イクオ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可498//1210265151
2 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1310281868

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2020
498.34 498.34
呼吸 ストレッチング 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916834195
書誌種別 図書
著者名 本間 生夫/著
著者名ヨミ ホンマ イクオ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2020.2
ページ数 158p
大きさ 18cm
ISBN 4-86410-743-3
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 猫背、肩こりをスッキリ改善呼吸ストレッチ 
資料名ヨミ ネコゼ カタコリ オ スッキリ カイゼン コキュウ ストレッチ
副書名 医師が教える、健康寿命を10年延ばす呼吸法
副書名ヨミ イシ ガ オシエル ケンコウ ジュミョウ オ ジュウネン ノバス コキュウホウ
内容紹介 猫背、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ…。あらゆる不調は「浅くて速い呼吸」が原因! 呼吸がよくなれば不調は改善される。寝ながらできる呼吸ストレッチ、毎日できる部位別呼吸ストレッチを紹介する。
著者紹介 1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。東京有明医療大学学長。昭和大学名誉教授。専門は呼吸神経生理学。著書に「すべての不調は呼吸が原因」など。

(他の紹介)内容紹介 猫肺、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ…あらゆる不調は「浅くて速い呼吸」が原因!起床時・就寝前に寝床でできる「寝たままストレッチ」から気になる部位の呼吸筋を集中的にゆるめる「部位別ストレッチ」まで、ストレッチしながら収縮させる「シクソトロピーストレッチ」で、カラダもココロも軽くなる!
(他の紹介)目次 起床時や就寝前に!寝ながらできる4つの“呼吸ストレッチ”
序章 呼吸を正せば不調は消える
第1章 呼吸と姿勢の基本は「道」にあり
第2章 呼吸が身体を整えるしくみ
第3章 毎日できる“部位別”呼吸ストレッチ
呼吸と姿勢Q&A
(他の紹介)著者紹介 本間 生夫
 1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。86年より昭和大学医学部第二生理学教室教授、2013年より東京有明医療大学副学長を経て、17年より東京有明医療大学学長。専門は呼吸神経生理学。日本生理学会常任幹事、日本生理学会副会長、日本体力医学会理事、厚生省特定疾患調査研究評価委員長、文部科学省大学設置・学校法人審議会専門委員、日本学術会議連携会員、文部科学省教科用図書検定調査審議会第八部会会長、文部科学省教科用図書検定調査審議会会長等を歴任。ほかに昭和大学名誉教授、日本情動学会理事長、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト理事、日本体力医学会健康科学アドバイザー兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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