蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
猫背、肩こりをスッキリ改善呼吸ストレッチ
|
著者名 |
本間 生夫/著
|
著者名ヨミ |
ホンマ イクオ |
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2020.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
粕川 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1210265151 |
○ |
2 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1310281868 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916834195 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
本間 生夫/著
|
著者名ヨミ |
ホンマ イクオ |
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2020.2 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-86410-743-3 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
猫背、肩こりをスッキリ改善呼吸ストレッチ |
資料名ヨミ |
ネコゼ カタコリ オ スッキリ カイゼン コキュウ ストレッチ |
副書名 |
医師が教える、健康寿命を10年延ばす呼吸法 |
副書名ヨミ |
イシ ガ オシエル ケンコウ ジュミョウ オ ジュウネン ノバス コキュウホウ |
内容紹介 |
猫背、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ…。あらゆる不調は「浅くて速い呼吸」が原因! 呼吸がよくなれば不調は改善される。寝ながらできる呼吸ストレッチ、毎日できる部位別呼吸ストレッチを紹介する。 |
著者紹介 |
1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。東京有明医療大学学長。昭和大学名誉教授。専門は呼吸神経生理学。著書に「すべての不調は呼吸が原因」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
猫肺、ストレートネック、首・肩こり、疲れ、イライラ…あらゆる不調は「浅くて速い呼吸」が原因!起床時・就寝前に寝床でできる「寝たままストレッチ」から気になる部位の呼吸筋を集中的にゆるめる「部位別ストレッチ」まで、ストレッチしながら収縮させる「シクソトロピーストレッチ」で、カラダもココロも軽くなる! |
(他の紹介)目次 |
起床時や就寝前に!寝ながらできる4つの“呼吸ストレッチ” 序章 呼吸を正せば不調は消える 第1章 呼吸と姿勢の基本は「道」にあり 第2章 呼吸が身体を整えるしくみ 第3章 毎日できる“部位別”呼吸ストレッチ 呼吸と姿勢Q&A |
(他の紹介)著者紹介 |
本間 生夫 1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。86年より昭和大学医学部第二生理学教室教授、2013年より東京有明医療大学副学長を経て、17年より東京有明医療大学学長。専門は呼吸神経生理学。日本生理学会常任幹事、日本生理学会副会長、日本体力医学会理事、厚生省特定疾患調査研究評価委員長、文部科学省大学設置・学校法人審議会専門委員、日本学術会議連携会員、文部科学省教科用図書検定調査審議会第八部会会長、文部科学省教科用図書検定調査審議会会長等を歴任。ほかに昭和大学名誉教授、日本情動学会理事長、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト理事、日本体力医学会健康科学アドバイザー兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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