蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
寝ながら1回30秒で瘦せるズボラストレッチ
|
著者名 |
若林 杏樹/著
|
著者名ヨミ |
ワカバヤシ アンジュ |
出版者 |
マガジンハウス
|
出版年月 |
2024.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 595// | 0410673818 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917172406 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
若林 杏樹/著
|
著者名ヨミ |
ワカバヤシ アンジュ |
|
深井 裕樹/著 |
出版者 |
マガジンハウス
|
出版年月 |
2024.2 |
ページ数 |
121p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8387-3259-3 |
分類記号(9版) |
595.6 |
分類記号(10版) |
595.6 |
資料名 |
寝ながら1回30秒で瘦せるズボラストレッチ |
資料名ヨミ |
ネナガラ イッカイ サンジュウビョウ デ ヤセル ズボラ ストレッチ |
副書名 |
めんどくさがり屋さん専用! |
副書名ヨミ |
メンドクサガリヤサン センヨウ |
内容紹介 |
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決! 多くの人の体型を変えた人気トレーナーが、1回30秒で効果が出る、寝ながらできるズボラストレッチを紹介する。体験談も掲載。 |
著者紹介 |
漫画家。 |
(他の紹介)内容紹介 |
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決!世界一ゆるいダイエットここに現る!寝起きでも!スマホを見ていても!YouTube登録者数145万人の体型を変えた最強トレーナーが指導! |
(他の紹介)目次 |
第1章 下半身太りの理由を知ろう 準備編 第2章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編 第3章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣 第4章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編 第5章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編 第6章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ 第7章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ |
(他の紹介)著者紹介 |
若林 杏樹 漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から5年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすることを得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 深井 裕樹 YouTube「ズボラストレッチ」登録者145万人。「週に1回でも習慣化」を合い言葉に、カンタンで誰でも続けられるストレッチを紹介し、爆発的な支持を得る。業界最大手ストレッチ専門店9年勤務、月間個人売上1位を複数回記録。経営者としてSNSマーケティング事業、広報PR事業も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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