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書誌情報サマリ

資料名

更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 (TJ MOOK)

著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 宝島社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310724273 ×

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2022
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917022392
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-02860-0
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 (TJ MOOK)
資料名ヨミ コウネンキ ゼンゴ ガ ラク ニ ナル オウチ ヨガ ニュウモン
叢書名 TJ MOOK
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。



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