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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

1メニュー1分、猛獣ストレッチ (SYNCHRONOUS BOOKS)

著者名 てぃ先生/著
著者名ヨミ ティ センセイ
出版者 日本ビジネスプレス
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010191522

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2024
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917174099
書誌種別 図書
著者名 てぃ先生/著
著者名ヨミ ティ センセイ
小林 竜一/監修
出版者 日本ビジネスプレス
出版年月 2024.2
ページ数 104p
大きさ 21cm
ISBN 4-8470-7387-8
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 1メニュー1分、猛獣ストレッチ (SYNCHRONOUS BOOKS)
資料名ヨミ イチメニュー イップン モウジュウ ストレッチ
叢書名 SYNCHRONOUS BOOKS
内容紹介 吠えるライオンでシェイプアップ、角で威嚇するヘラジカで肩こり解消! 「ガオー!」でしっかり息を吐きながら、動物の動きに合わせて行う体改善ストレッチ25種類を、写真とともに紹介。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 保育士。インフルエンサー。「顧問保育士」を創設・就任。全国での講演活動を行う。

(他の紹介)内容紹介 吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ25種類。
(他の紹介)目次 猛獣別ストレッチ方法(猛獣一覧
オオカミ
ゴリラ
チーター
ワニ ほか)
目的別ストレッチメニュー(運動不足を解消したい
体の疲れをとりたい
体を引き締めたい
気分転換・ストレスを発散したい
ぐっすり眠りたい ほか)


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