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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

体が硬い人のためのヨガ大全 

著者名 水野 健二/著
著者名ヨミ ミズノ ケンジ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可498//0710690959
2 下川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//1012464226

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2020
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916851611
書誌種別 図書
著者名 水野 健二/著
著者名ヨミ ミズノ ケンジ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2020.4
ページ数 219p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84692-7
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 体が硬い人のためのヨガ大全 
資料名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヨガ タイゼン
副書名 自宅でかんたん!
副書名ヨミ ジタク デ カンタン
内容紹介 体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研究、瞑想まで。エクストラレッスンには動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 水野ヨガ学院代表。NPO法人沖ヨガ協会前副理事長、協会講師。独自のヨガ・メソッドを築き上げた。

(他の紹介)内容紹介 柔軟性に頼らないから、誰でも続けられる。選りすぐりの29ポーズ&プログラム。
(他の紹介)目次 第1部 ベーシックレッスン(押さえておきたい、ヨガポーズのポイント
ヨガポーズをやってみよう!
ヨガの動きを日常に取り入れよう)
第2部 エクストラレッスン(体が硬い人のためのヨガ・プログラム
体の硬さと向き合うポーズ研究
「コアヨガ」で原始的感覚を磨く
瞑想もやってみよう)


目次


内容細目

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