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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
教育プラザ | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0910551969 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916930840 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
西川 眞知子/執筆・原案
|
著者名ヨミ |
ニシカワ マチコ |
|
永野 あかね/マンガ |
出版者 |
マイナビ出版
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8399-7310-0 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
ヨガの効果がアップするなりきりヨガ |
資料名ヨミ |
ヨガ ノ コウカ ガ アップ スル ナリキリ ヨガ |
副書名 |
あなたの悩みを21の基本ポーズと4つの呼吸法でたちまち解消! |
副書名ヨミ |
アナタ ノ ナヤミ オ ニジュウイチ ノ キホン ポーズ ト ヨッツ ノ コキュウホウ デ タチマチ カイショウ |
内容紹介 |
ヨガのポーズはまねるだけでなく、なりきることが大切。動じない自分になる「山」、飛躍飛翔をサポートする「鷲」など、悩みを解消する21の基本ポーズと4つの呼吸法を、マンガを交えて紹介する。 |
著者紹介 |
日本ナチュラルヒーリングセンター(株)ゼロサイト代表。西川眞知子ライフデザイン研究所所長。著書に「ヨガのポーズの意味と理論がわかる本」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
美容、健康、仕事、ストレス、人間関係で困っていませんか?あなたの悩みを21の基本ポーズと4つの呼吸法でたちまち解消! |
(他の紹介)目次 |
第1章 なりきり基本ポーズ―意味を知れば効果が変わる(山のポーズ―「人の目が気になる」動じない自分になる 月のポーズ―「飲みすぎや殺伐としている」潤いとしなやかさを持つ ほか) 第2章 なりきり呼吸法―座ったままで健康と美しさを手に入れる(満腹になりきる呼吸(シータリー呼吸)について やせ体質になりきる呼吸(アグニ呼吸)について ほか) 第3章 なりきりチャクラ―自分の身体の中にある神秘の力(パワースポットになりきるチャクラ 7つのパワーになりきるイメージ) 第4章 ヨガとアーユルヴェーダのつながり―深い関係を持つインドの伝統医療と健康法(アーユルヴェーダは医療であり科学である ヨガに足すことでさらに効果がアップ) |
(他の紹介)著者紹介 |
西川 眞知子 日本ナチュラルヒーリングセンター(株)ゼロサイト代表。一般社団法人日本パステルシャインアート協会副代表。NPO日本アーユルヴェーダ協会理事。西川眞知子ライフデザイン研究所所長。アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品開発を数多く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 永野 あかね 1987年に『ファンロード』で作品を発表し漫画家としてデビュー。『月刊少年マガジンスペシャル』で『猫でごめん!』の連載を開始。『コンバット☆ハイスクール』『ふぁんたじあ』『ぱぴるす戦士ライフマン!』『ぴ・あ・す1』などの作品を発表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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