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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0410652051 |
○ |
2 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910315660 |
○ |
3 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 2010008064 |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916912975 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
廣田 なお/著
|
著者名ヨミ |
ヒロタ ナオ |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
249p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-478-11193-2 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
整えるヨガ |
資料名ヨミ |
トトノエル ヨガ |
副書名 |
心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ |
副書名ヨミ |
ココロ ト カラダ ノ フチョウ ニ キク サンビャクロクジュウゴニチ ノ キホン ポーズ |
内容紹介 |
気候や季節の変化に影響を受けて生じる心身の不調と不安。YouTubeで人気のヨガ講師が、その月、その週にトライすると体調が整い、心がすっきりするヨガのポーズを教えます。動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
ヨガ講師。ボディメイクヨガスタジオHOMEをオープン。YouTubeの「美筋ヨガチャンネル」が人気。2020年からはオンラインレッスンでヨガを指導する。 |
(他の紹介)内容紹介 |
気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。 |
(他の紹介)目次 |
1月 代謝アップでお正月太りに悩まない 2月 免疫力を上げて寒さに負けない 3月 忙しさにざわつく心を穏やかにする 4月 天候の変化で乱れた自律神経を整える 5月 夏に備えてゆるんだ体を引き締める 6月 梅雨時の憂鬱な気分を晴らす 7月 夏を楽しむための暑さに備える体作り 8月 猛暑でバテぎみの体をいたわる 9月 アクティブな夏から落ちつきを取り戻す 10月 体を動かして移ろう心を晴れやかに 11月 冷える体を温める 12月 慌ただしさに疲れた体を整える |
(他の紹介)著者紹介 |
廣田 なお ヨガ講師。銀行を退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、のべ2万人を指導。2017年に独立し、ボディメイクヨガスタジオHOMEをオープン。スタジオでのヨガレッスンの他、2019年からYouTubeで「美筋ヨガチャンネル」を開始すると、たちまち人気となる。テレビ、ラジオ、雑誌などメディアや全国各地の音楽イベントにも多数出演するなど幅広く活動している。2020年からはオンラインサロンを立ち上げて、スタジオでのレッスンを完全オンラインレッスンに切り替え、1200人を超える参加者にヨガ指導をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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