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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910325255 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 2010083562 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917015177 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
近藤 真由美/監修
|
著者名ヨミ |
コンドウ マユミ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2022.3 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-02-334067-1 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
ゆるめるヨガプログラム |
資料名ヨミ |
ユルメル ヨガ プログラム |
副書名 |
ココロをほぐす |
副書名ヨミ |
ココロ オ ホグス |
内容紹介 |
全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。ヨガ動画視聴用QRコード付き。 |
(他の紹介)内容紹介 |
たっぷり10プログラム+ボディスキャンガイダンス。 |
(他の紹介)目次 |
ヨガを楽しむために 1 立って全身の気をめぐらすプログラム 2 座って背骨をしなやかにするプログラム 3 座ってお腹を強くするプログラム 4 寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム 5 寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム 6 スッキリ目覚める朝プログラム 7 安眠に導く夜プログラム 8 たっぷり収録ロングプログラム |
(他の紹介)著者紹介 |
近藤 真由美 都内を中心に、ヨーガクラスおよび指導者向け講座などを指導。古典文献にもとづいた、現代的で多彩なアプローチのヨーガを探求し、伝えている。米国ヨガアライアンス認定講師(E‐RYT500)。米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) AVI 日本、海外で雑誌・広告・ファッションショーに出演し、モデルとして活躍。2012年より本格的にヨガ活動を開始し、各地でモデルならではのイベントを行う。2017年からは、イラストレーター“Abbie Chung”としても活動。現在ベルギーに拠点を置き、一児の母として子育てに奮闘中。米国ヨガアライアンス認定講師(RYT500)。ヨガピープルアワード2015「ベストオブヨギーニ」受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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