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書誌情報サマリ

資料名

黒感情が消える　

著者名 ニーマル・ラージ・ギャワリ／著
著者名ヨミ ギャワリ ニーマル・ラージ
出版者 小学館
出版年月 2023.5

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310782859 ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917117086
書誌種別 図書
著者名 ニーマル・ラージ・ギャワリ／著
著者名ヨミ ギャワリ ニーマル・ラージ
出版者 小学館
出版年月 2023.5
ページ数 167p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-311537-7
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 黒感情が消える　
資料名ヨミ クロカンジョウ ガ キエル
副書名 ニーマル10分瞑想
副書名ヨミ ニーマル ジップン メイソウ
内容紹介 現代にアップデートされた瞑想法、ニーマルメソッドの入門書。ネガティブな感情(黒感情)を洗い流す「朝と夜の10分瞑想」「心を整える3分瞑想」などを紹介。音声ナビにアクセスできるQRコード付き。
著者紹介 母国ネパールにて9歳よりハタヨガの研鑽を積む。2003年来日。メディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立。著書に「美顔ヨガ」がある。

(他の紹介)内容紹介 朝は「今日もいい日になりますように」夜は「１日がんばりました」１０分瞑想で心に浮かべるのは、ポジティブな言葉と感謝。
(他の紹介)目次 はじめに　瞑想とは本来の自分に戻るためのもの
第１章　なぜ今瞑想なのか
第２章　黒感情とは
第３章　黒感情の解決法―１０分瞑想３分瞑想
第４章　教えてニーマル先生！―瞑想Ｑ＆Ａ
第５章　瞑想とニーマルメソッドと私
おわりに　ささやかな変化が大きな力へとつながります
(他の紹介)著者紹介 ギャワリ，ニーマル・ラージ
　母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで９歳よりハタヨガの研鑽を積む。１５歳より王族やエスタブリッシュ階級の人々へヨガの指導を開始。ハタヨガメディテーション及びアーユルヴェーダを学び、２２歳で博士号を取得。２０か国でヨガメディテーションを教え、２００３年来日。ＲＹＴ５００認定講師として本質的なヨガメディテーションティーチャーを１００名以上輩出。２０１２年小学館より『美顔ヨガ』発刊。２０１９年よりメディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立。ビジネスパーソン向けの瞑想講座にも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

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