蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
資料名 |
効かせるヨガの教科書 (実用No.1)
|
著者名 |
中村 尚人/著
|
著者名ヨミ |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2021.7 |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0310718069 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 2010050223 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916953309 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
中村 尚人/著
|
著者名ヨミ |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2021.7 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
24cm |
ISBN |
4-07-448284-9 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
効かせるヨガの教科書 (実用No.1) |
資料名ヨミ |
キカセル ヨガ ノ キョウカショ |
叢書名 |
実用No.1 |
副書名 |
圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! |
副書名ヨミ |
アットウテキ ニ キモチイイ カラ キープ ガ ツズク コウカ ガ アガル |
内容紹介 |
伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
すぐに活かせる!すぐ変わる!運動学で体と心の力を引き出す!圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! |
(他の紹介)目次 |
01 ヨガと運動学の基礎知識(基礎知識1 「ヨガ」ってどんな意味? 基礎知識2 ヨガのポーズとその効果 ほか) 02 効かせるヨガの基本姿勢(立位の基本 ターダーサナ(山のポーズ) 座位の基本 ダンダーサナ(杖のポーズ) ほか) 03 太陽礼拝パーフェクトガイド(祈りのポーズ 両手を強く上げるポーズ ほか) 04 効かせる基礎ポーズ37(立位 座位 ほか) 05 運動学で答える効かせるヨガと体のQ&A(基本の体の使い方 骨盤・股関節の使い方 ほか) |
目次
内容細目
前のページへ