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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

脳が老化している人に見えている世界 

著者名 米山 公啓/著
著者名ヨミ ヨネヤマ キミヒロ
出版者 アスコム
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010166227

関連資料

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米山 公啓
2023
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917118184
書誌種別 図書
著者名 米山 公啓/著
著者名ヨミ ヨネヤマ キミヒロ
出版者 アスコム
出版年月 2023.6
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1265-2
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 脳が老化している人に見えている世界 
資料名ヨミ ノウ ガ ロウカ シテ イル ヒト ニ ミエテ イル セカイ
内容紹介 その「思考」を続けていると、ボケてしまいます! 「脳トレをする」「歯磨きをさぼる」「肉を控える」「1万歩歩く」など、70歳からのやってはいけない間違った習慣を取りあげ、脳の老化を止める方法を紹介します。
著者紹介 山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学卒。同大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な著作活動に。あきる野市で開業医を続けている。専門は神経内科。日本推理作家協会会員。日本老年学会評議員。

(他の紹介)内容紹介 自分の「脳の老化」に気づくのは実はけっこう難しい!“もし進んでいても大丈夫!”脳の老化を止める方法を名医が教えます。
(他の紹介)目次 序章 まずは知ることを始めよう 私の脳ってどうなっているの?(脳は年をとっても成長するのか
「もの忘れ」と「認知症」は違うということを理解しよう ほか)
第1章 その「思考」、続けているとボケてしまいます!(「認知症は怖い」と不安になってしまう
認知症なのか、うつ病なのか。何をしても楽しくない ほか)
第2章 70歳からの、やってはいけない生活習慣(ボケ防止に、脳トレをしている
ボケ防止に、「今日の目標」を立てている ほか)
第3章 70歳からの、やってはいけない食生活(あまり食べられなくなったから、好きなものしか食べたくない!
健康に気を付けて「塩・糖・脂」を控えている ほか)
第4章 70歳からの、やってはいけない運動習慣(もう何年も運動をしていない
健康のために毎日1万歩、歩いている ほか)
(他の紹介)著者紹介 米山 公啓
 1952年、山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学卒。医学博士。専門は神経内科。看護雑誌の連載を機に、小説、エッセイを執筆。98年、同大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な著作活動に。現在、あきる野市で開業医を続けている。日本推理作家協会会員。日本老年学会評議員、日本サプリメント評議会代表理事。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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