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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

「ひざ痛」を治す!正しい歩き方　

著者名 香取 知里／著
著者名ヨミ カトリ チサト
出版者 法研
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可494//1310293921 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916948847
書誌種別 図書
著者名 香取 知里／著
著者名ヨミ カトリ チサト
出版者 法研
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-86513-832-0
分類記号(9版) 494.77
分類記号(10版) 494.77
資料名 「ひざ痛」を治す!正しい歩き方　
資料名ヨミ ヒザツウ オ ナオス タダシイ アルキカタ
副書名 一生自分の足で歩きたい
副書名ヨミ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルキタイ
内容紹介 「歩き方」を変えることで、治療や薬に頼らずひざの痛みから解放される! 歩くときにひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目し、それぞれの負荷から解放されるための体操を、5段階の難易度を付して写真で紹介する。
著者紹介 一般社団法人美軸ライン協会代表理事。競技エアロビクスの選手としてスズキジャパンカップ・グループ部門で優勝。フィットネストレーナー。著書に「美脚パッドダイエット」など。

(他の紹介)内容紹介 ひざの痛みに対処する、正しい歩き方の実践書。歩くとき、ひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目。それぞれの負荷から解放されるための体操を章別に紹介。それぞれの体操に５段階の難易度を表し、無理なく継続・達成していくための目安にできます。「歩き方」をノ敦ることによって治療や薬に頼らずひざの痛みから解放され、健康な心身を取り戻されることを目指します。
(他の紹介)目次 第１章　こんな悪い歩き方をしていませんか？
第２章　ひざの痛みをなくすために大切な３つのこと
第３章　ひざにかかる衝撃に強くなる体操
第４章　ひざにかかる重さを解消する体操
第５章　ひざがねじれないようにするための体操
第６章　ひざ痛を解消する生活の中の簡単ストレッチ
(他の紹介)著者紹介 香取 知里
　一般社団法人美軸ライン協会代表理事。水泳・エアロビクス・ピラティス・ヨガのトレーナーとして活動するなか、競技エアロビクスの選手として２００３年スズキジャパンカップ・グループ部門で優勝。大手企業や省庁での運動指導をはじめ、メディア出演、執筆など幅広く活動中。２０１４年、心とカラダの軸をつくるトレーニング「美軸」を考案し一般社団法人美軸ライン協会を設立。講演・レッスン数は年間１０００本以上。３１年間で７歳から９２歳まで、のべ３０万人を超す指導実績がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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