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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

働くみんなの1分すぐ楽ヨガ 

著者名 京乃 ともみ/著
著者名ヨミ キョウノ トモミ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118653658
2 桂萱図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0410632830 ×

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2019
2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916769172
書誌種別 図書
著者名 京乃 ともみ/著
著者名ヨミ キョウノ トモミ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801046-4
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 働くみんなの1分すぐ楽ヨガ 
資料名ヨミ ハタラク ミンナ ノ イップン スグラク ヨガ
副書名 いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!
副書名ヨミ イツデモ ドコデモ シュンカン リフレッシュ
内容紹介 肩こり、腰痛などの体の不調を解消したいとき、集中力アップ、イライラ軽減などメンタルを整えたいときに効果バツグン! スーツを着たままで、仕事の合間に行える「1分すぐ楽ヨガ」を紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター。日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングリーダー。生命保険、ITなどさまざまなオフィスで「着替えいらず」の出張ヨガ教室を行う。



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