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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

いちばん親切な更年期の教科書 

著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可495//0710703406
2 下川淵図書一般分館開架在庫 帯出可495//1012478226

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2021
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

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タイトルコード 1009916976719
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2021.10
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-418-21416-7
分類記号(9版) 495.13
分類記号(10版) 495.13
資料名 いちばん親切な更年期の教科書 
資料名ヨミ イチバン シンセツ ナ コウネンキ ノ キョウカショ
副書名 閉経完全マニュアル
副書名ヨミ ヘイケイ カンゼン マニュアル
内容紹介 更年期のサインは? 不調はいつまで続く? 更年期に起こる体の変化と不調の原因を解説し、更年期を快適に乗り切るための食事・睡眠・運動、婦人科の更年期治療、アフター更年期の備え方を紹介する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医。女性のための総合ヘルスクリニックイーク表参道副院長。医学博士。スポーツドクター。ヨガドクター。

(他の紹介)内容紹介 アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ。セルフケア&医療で上手に乗り切る一生使える知恵袋。
(他の紹介)目次 閉経前後のロードマップ
第1章 閉経までに知っておきたい!“更年期AtoZ”
第2章 更年期の不調を自分で治すセルフケア“食事と睡眠の整え方”
第3章 自律神経を整え骨盤底筋を鍛える“ゆるラクヨガ”
第4章 上手な婦人科のかかり方“HRTと漢方治療”
第5章 かかりやすい病気から身を守る“女性のがんと生活習慣病”
第6章 人生が変わる!閉経後の備え方“アフター更年期のコツ”
(他の紹介)著者紹介 高尾 美穂
 産婦人科専門医。女性のための統合ヘルスクリニックイーク表参道副院長。医学博士。スポーツドクター。ヨガドクター。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学付属病院産婦人科助教をへて2013年より現職。「すべての女性によりよい未来を」をモットーに、医療・ヨガ・スポーツの3つの活動を通じ、専門的な知識をわかりやすく伝える啓発活動に精力的に取り組む。高いプロ意識とソフトで親しみやすいキャラクターが評判となり、テレビや雑誌、イベントなどで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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