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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

60歳からはこれをやめてこれをやる! 

著者名 藤原 佳典/監修
著者名ヨミ フジワラ ヨシノリ
出版者 新星出版社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可498//0810508382

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2023
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917147870
書誌種別 図書
著者名 藤原 佳典/監修
著者名ヨミ フジワラ ヨシノリ
出版者 新星出版社
出版年月 2023.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-405-09447-5
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 60歳からはこれをやめてこれをやる! 
資料名ヨミ ロクジッサイ カラ ワ コレ オ ヤメテ コレ オ ヤル
副書名 GOOD or BAD?
副書名ヨミ グッド オア バッド
内容紹介 「1日3食規則正しく食べる」「年をとったら肉より魚」「お風呂は寝る直前に入る」は正しい? 最新の健康常識や生活習慣をわかりやすく紹介。ポジティブライフのための知識も紹介する。

(他の紹介)内容紹介 「1日1万歩以上歩く」はもう古い!?今こそ、健康常識をアップデート!
(他の紹介)目次 イキイキと過ごすための7つの習慣
1 60歳からは新たなステージへ(これからどうなりたいか?
やりたいことをするには?
自分らしく生きていくには:60歳から始める健康意識改革
元気でいるカギはフレイル対策
フレイルを防ぐ食生活のポイント
フレイルを防ぐ運動のポイント
フレイルを防ぐ社会活動のポイント)
2 その考え方&生活習慣はOK?(正しい情報にアップデート)
3 ポジティブライフのための知識(人生をポジティブに生きるには
できることから始める
慢性疾患と上手につき合う
社会とつながることで心が元気に
ふだんの生活でフレイル・認知機能低下予防)
(他の紹介)著者紹介 藤原 佳典
 東京都健康長寿医療センター研究所副所長。北海道大学医学部卒業、京都大学病院老年科などを経て、京都大学大学院医学研究科修了。医学博士。2000年東京都老人総合研究所研究員、2003年米国ジョンズホプキンス大学加齢・健康研究所訪問研究員、東京都健康長寿医療センター研究所・社会参加と地域保健研究チーム研究部長、東京都介護予防・フレイル予防推進支援センター・センター長(併任)などを経て、2023年より現職。世代間交流・地域づくりの視点から、高齢者の健康づくり・フレイル予防について研究している。内閣府高齢社会対策の基本的在り方等に関する検討会構成員、厚生労働省一般介護予防事業等の推進方策に関する検討構成員他、多数の自治体の審議会座長を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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