蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
60歳からはこれをやめてこれをやる!
|
著者名 |
藤原 佳典/監修
|
著者名ヨミ |
フジワラ ヨシノリ |
出版者 |
新星出版社
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出版年月 |
2023.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0810508382 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917147870 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
藤原 佳典/監修
|
著者名ヨミ |
フジワラ ヨシノリ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2023.11 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-405-09447-5 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
60歳からはこれをやめてこれをやる! |
資料名ヨミ |
ロクジッサイ カラ ワ コレ オ ヤメテ コレ オ ヤル |
副書名 |
GOOD or BAD? |
副書名ヨミ |
グッド オア バッド |
内容紹介 |
「1日3食規則正しく食べる」「年をとったら肉より魚」「お風呂は寝る直前に入る」は正しい? 最新の健康常識や生活習慣をわかりやすく紹介。ポジティブライフのための知識も紹介する。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「1日1万歩以上歩く」はもう古い!?今こそ、健康常識をアップデート! |
(他の紹介)目次 |
イキイキと過ごすための7つの習慣 1 60歳からは新たなステージへ(これからどうなりたいか? やりたいことをするには? 自分らしく生きていくには:60歳から始める健康意識改革 元気でいるカギはフレイル対策 フレイルを防ぐ食生活のポイント フレイルを防ぐ運動のポイント フレイルを防ぐ社会活動のポイント) 2 その考え方&生活習慣はOK?(正しい情報にアップデート) 3 ポジティブライフのための知識(人生をポジティブに生きるには できることから始める 慢性疾患と上手につき合う 社会とつながることで心が元気に ふだんの生活でフレイル・認知機能低下予防) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤原 佳典 東京都健康長寿医療センター研究所副所長。北海道大学医学部卒業、京都大学病院老年科などを経て、京都大学大学院医学研究科修了。医学博士。2000年東京都老人総合研究所研究員、2003年米国ジョンズホプキンス大学加齢・健康研究所訪問研究員、東京都健康長寿医療センター研究所・社会参加と地域保健研究チーム研究部長、東京都介護予防・フレイル予防推進支援センター・センター長(併任)などを経て、2023年より現職。世代間交流・地域づくりの視点から、高齢者の健康づくり・フレイル予防について研究している。内閣府高齢社会対策の基本的在り方等に関する検討会構成員、厚生労働省一般介護予防事業等の推進方策に関する検討構成員他、多数の自治体の審議会座長を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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