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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

健康長寿の人が毎日やっている骨にいいこと 

著者名 古賀 昭義/著
著者名ヨミ コガ アキヨシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10


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1 桂萱図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0410671556 ×

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2023
498.3 498.3
健康法 骨

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917148526
書誌種別 図書
著者名 古賀 昭義/著
著者名ヨミ コガ アキヨシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12930-9
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 健康長寿の人が毎日やっている骨にいいこと 
資料名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル ホネ ニ イイ コト
副書名 往診整形外科専門医が教える!
副書名ヨミ オウシン セイケイ ゲカ センモンイ ガ オシエル
内容紹介 骨粗しょう症がこわい、骨がスカスカと言われた、片足立ちで靴下がはけない…。骨の不安を解消する! 往診専門の整形外科医が、呼吸法や筋トレなど、「骨リッチ」になるために必要な7つの処方箋を紹介する。
著者紹介 日本大学医学部卒。整形外科医。医学博士。第35回東日本整形外科学会学術奨励賞受賞。著書に「身長が2センチ縮んだら読む本」など。

(他の紹介)内容紹介 「私の骨大丈夫かしら?」「骨がスカスカって言われて心配…」そんな不安があるあなた!「骨リッチ」になって、心も体も豊か(リッチ)になりませんか?「骨リッチ」になるために必要な「7つの処方箋」を、日本ではまだ少ない往診専門の整形外科医がお出しします!
(他の紹介)目次 第1章 「強い骨」はリッチ(豊か)な骨=「骨リッチ」である!(骨の劣化は、将来の「要介護」に直結する
骨の脆弱性ってなに? ほか)
第2章 「骨リッチ」になるための心構え(「フレイル」「ロコモ」「サルコペニア」とは
フレイルの診断 ほか)
第3章 「骨リッチ」になる!7つの処方箋(処方箋1:「骨リッチ」になるための呼吸法
処方箋2:「骨リッチ」筋トレ ほか)
第4章 往診整形外科専門医が教えている「骨リッチ」体操(「骨リッチ」になるにはこの筋肉を鍛えなさい!
「骨リッチ」体操で健康で豊かな骨に! ほか)
(他の紹介)著者紹介 古賀 昭義
 医学博士。1996年日本大学医学部卒。前日本大学整形外科臨床准教授。日本整形外科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。日本医師会認定産業医。第35回東日本整形外科学会学術奨励賞。厚生労働省認定臨床研修指導医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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