蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
健康長寿の人が毎日やっている骨にいいこと
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著者名 |
古賀 昭義/著
|
著者名ヨミ |
コガ アキヨシ |
出版者 |
自由国民社
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出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 0410671556 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917148526 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
古賀 昭義/著
|
著者名ヨミ |
コガ アキヨシ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
206p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-426-12930-9 |
分類記号(9版) |
498.3 |
分類記号(10版) |
498.3 |
資料名 |
健康長寿の人が毎日やっている骨にいいこと |
資料名ヨミ |
ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル ホネ ニ イイ コト |
副書名 |
往診整形外科専門医が教える! |
副書名ヨミ |
オウシン セイケイ ゲカ センモンイ ガ オシエル |
内容紹介 |
骨粗しょう症がこわい、骨がスカスカと言われた、片足立ちで靴下がはけない…。骨の不安を解消する! 往診専門の整形外科医が、呼吸法や筋トレなど、「骨リッチ」になるために必要な7つの処方箋を紹介する。 |
著者紹介 |
日本大学医学部卒。整形外科医。医学博士。第35回東日本整形外科学会学術奨励賞受賞。著書に「身長が2センチ縮んだら読む本」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「私の骨大丈夫かしら?」「骨がスカスカって言われて心配…」そんな不安があるあなた!「骨リッチ」になって、心も体も豊か(リッチ)になりませんか?「骨リッチ」になるために必要な「7つの処方箋」を、日本ではまだ少ない往診専門の整形外科医がお出しします! |
(他の紹介)目次 |
第1章 「強い骨」はリッチ(豊か)な骨=「骨リッチ」である!(骨の劣化は、将来の「要介護」に直結する 骨の脆弱性ってなに? ほか) 第2章 「骨リッチ」になるための心構え(「フレイル」「ロコモ」「サルコペニア」とは フレイルの診断 ほか) 第3章 「骨リッチ」になる!7つの処方箋(処方箋1:「骨リッチ」になるための呼吸法 処方箋2:「骨リッチ」筋トレ ほか) 第4章 往診整形外科専門医が教えている「骨リッチ」体操(「骨リッチ」になるにはこの筋肉を鍛えなさい! 「骨リッチ」体操で健康で豊かな骨に! ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
古賀 昭義 医学博士。1996年日本大学医学部卒。前日本大学整形外科臨床准教授。日本整形外科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。日本医師会認定産業医。第35回東日本整形外科学会学術奨励賞。厚生労働省認定臨床研修指導医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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