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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと 

著者名 野口 緑/著
著者名ヨミ ノグチ ミドリ
出版者 日経BP
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 下川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//1012491377 ×

関連資料

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2023
498.3 498.3
健康管理 健康診断

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917140563
書誌種別 図書
著者名 野口 緑/著
著者名ヨミ ノグチ ミドリ
出版者 日経BP
出版年月 2023.9
ページ数 275p
大きさ 19cm
ISBN 4-296-20309-3
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと 
資料名ヨミ ケンコウ シンダン ノ ケッカ ガ ワルイ ヒト ガ ゼッタイ ニ ヤッテワ イケナイ コト
内容紹介 健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていることとは。「結果の項目をバラバラに見てはいけない」など、やってはいけないことを示しながら、一生モノの生活習慣病対策を教える。よくあるケース別対策、Q&Aも収録。
著者紹介 兵庫県尼崎市役所入庁。市民協働局部長、企画財政局部長等を歴任。2020年退職。大阪大学大学院医学系研究科公衆衛生学特任准教授。医学博士。

(他の紹介)内容紹介 血圧、血糖、中性脂肪、コレステロール、γ‐GTP…これらの結果を1つ1つ見て、一喜一憂していませんか?健診データは項目ごとにバラバラに見るのではなく、そこからあなたの「血管の状態」を知ることが大切です。「症状がないから…」と放っておくのではなく、20年後の健康のために、今から始めましょう!
(他の紹介)目次 第1章 健康診断の結果が悪い人がやってはいけないこと(結果の項目をバラバラに見てはいけない
具合が悪くなってから病院に行こうと思ってはいけない
「血管の病気」を甘く見てはいけない
対策を「モグラ叩き」で行ってはいけない)
第2章 健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていること(腹囲―メタボは脳卒中や心筋梗塞の「時限爆弾スイッチ」
血圧―血圧150mmHgとは「水を2m噴き上げる力」に相当 ほか)
第3章 こんなときどうすればいい?よくあるケース別対策(「ちょい高め」が重なる典型的メタボ リバウンドで血糖・血圧が悪化
内臓脂肪が多くて高血圧 まず行うべきは減量か、減塩か
血糖値が急上昇!引き返せるかどうかのわかれ目は?
太っていないがLDLコレステロールが高い50代女性、なぜ?
LDLコレステロールだけが急上昇の男性、その原因は?
LDLコレステロールだけが高い 遺伝の影響?対策は?)
第4章 一生使える体づくりのための食事・運動のヒント(「血管をいかに守るか」が寿命に大きく影響
ミドルエイジの「生活習慣」が老後を決める
「体に良い」も過ぎると「体に悪い」になる場合がある
血液データを「美しく」する食べ方の秘訣
自分が食べてもいいご飯の量を知る方法
できることから始めたい「8つの良い生活習慣」)
第5章 Q&Aで学ぶ健康診断と体のこと(高齢になったらメタボになってもいい?
血液検査の値に異常がなくても太っていたら減量は必要? ほか)


目次


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