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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

資料名

「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (青春新書PLAY BOOKS)

著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0410671085 ×

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2023
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

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タイトルコード 1009917141804
書誌種別 図書
著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21205-2
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (青春新書PLAY BOOKS)
資料名ヨミ フケナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
叢書名巻次 P-1205
内容紹介 見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか? 食事、メンタル、アンチエイジング、ボディケア、しぐさとふるまい、運動、睡眠など、老けない人の習慣を紹介する。

(他の紹介)内容紹介 見た目も体も若々しい人は「何を」やっているのか?あなたにできることから始められる!食事・ボディケア・脳・メンタル・睡眠・運動・入浴・しぐさ・思考―あらゆる面からアプローチ!
(他の紹介)目次 1 老けない人の食事の習慣、ぜんぶ集めました。
2 老けない人の料理の習慣、ぜんぶ集めました。
3 脳の若さを保つボケない習慣、ぜんぶ集めました。
4 老けないためのアンチエイジングの習慣、ぜんぶ集めました。
5 10歳若返るボディケアの習慣、ぜんぶ集めました。
6 やっぱり大切な運動と睡眠の習慣、ぜんぶ集めました。
7 若見えを叶えるしぐさとふるまいの習慣、ぜんぶ集めました。
8 若々しさの大敵、「酸化」も「糖化」もしない習慣、ぜんぶ集めました。
9 絶対NG!老けて見える人の習慣、ぜんぶ集めました。


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