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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 498.3// | 0118516145 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
ジュディス・ハンソン・ラサター chama 桜井 くみ 東郷 美希子 大田 直子
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916589940 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
ジュディス・ハンソン・ラサター/著
|
著者名ヨミ |
ラサター ジュディス・ハンソン |
|
chama/監修 |
|
桜井 くみ/監修 |
出版者 |
ガイアブックス
|
出版年月 |
2017.7 |
ページ数 |
8,231p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-88282-987-4 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
リストラティブヨガ |
資料名ヨミ |
リストラティブ ヨガ |
副書名 |
完全なリラクゼーションそして再生 |
副書名ヨミ |
カンゼン ナ リラクゼーション ソシテ サイセイ |
内容紹介 |
一般的なアクティブなヨガではなく、心身の「回復」をめざし、再生をうながすためのヨガ、リストラティブヨガの原理と作法を体系的にまとめた書。腰痛、不眠症などの症状別に、身体を整えるポーズを多数収録する。 |
著者紹介 |
ヨガを指導。カリフォルニア・ヨガ指導者協会会長。国際ヨガ研究協会、医学雑誌『オルタナティブ・セラピー』、ヨガ連合で顧問委員会の委員も務めている。 |
(他の紹介)内容紹介 |
リストラティブヨガは、理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者であるジュディス・ラサターによって1990年代に考案された深い休息感を得るためのヨガです。リストラティブヨガは、プロップス(補助用具)をふんだんに使用して、無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることにより、完全なるリラクゼーション状態を目指します。完全なリラクゼーションを得ることで、現代社会に疲弊した心と身体のエネルギーが徐々に回復し、再び生き生きとしたあなた自身が甦るでしょう。 |
(他の紹介)目次 |
第1部 リラックスアンドリニュー再生と回復(リストラティブヨガ―ストレスへの対処法 はじめよう―思っているより簡単 プロップス(補助具)―準備を整える 実践の本質―基本のリラクゼーション・ポーズ リラックスアンドリニュー 再生と回復―リストラティブヨガの実践 忙しい日には―時間がないときのポーズ) 第2部 21世紀の生活(腰の痛み―腰痛のためのポーズ 首の痛み―頭痛のためのポーズ はかない夢―不眠症のためのポーズ 吸って、吐いて―呼吸を助けるポーズ 乱れたリズム―時差ぼけのためのポーズ) 第3部 女性であること(ムーン・クラブ―月ごとのサイクルを大切に さやの中の豆―妊娠中のポーズ 移り変り―更年期の入り口) 第4部 生活の中のヨガ(物言わぬ指導者―呼吸を観察する 背骨―カーブと姿勢 美しくすわる―イスと親しくなる ストレスに負けない生活―マインドフルなリラクゼーション) |
(他の紹介)著者紹介 |
chama TOKYOYOGA創設者・ディレクター。ヨガインストラクター。1967年生。TOKYOYOGA創設者・ディレクター、ヨガ講師。東京を拠点に国内外で指導。アシュタンガ・ヨガの実践および指導経験をベースに、機能解剖学、クラニオセイクラルなどのボディワークの知見を活かした指導に定評がある。インドにてSri K.Pattabhi Joisよりアシュタンガヨガの直接指導を受け、リストラティブヨガの第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 桜井 くみ TOKYOYOGA YogaBodyトレーニングコース監修者。鍼灸マッサージ・整体師。TOKYOYOGAインストラクター。介護支援専門員・機能訓練指導員。身体に触れる仕事に長年携わるなかで、2004年よりヨガを指導。TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、ヨガ指導者養成を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 東郷 美希子 Judith Hanson Lasater Relax and Renewリストラティブヨガ上級認定講師。TOKYOYOGAインストラクター。留学先の英国で初めてヨガに出会い、帰国後、TOKYOYOGAにてchamaの指導者養成コースを修了。その後、Judith Hanson Lasaterに師事しリストラティブヨガを学ぶ。ヨガインストラクターとともに、ヨガの翻訳や通訳なども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 大田 直子 東京大学文学部社会心理学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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