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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0610547200 |
○ |
2 |
粕川 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1210236079 |
○ |
3 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910250602 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916513557 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
深堀 真由美/著
|
著者名ヨミ |
フカボリ マユミ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2016.11 |
ページ数 |
157p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-479-92105-9 |
分類記号(9版) |
498.34 |
分類記号(10版) |
498.34 |
資料名 |
指だけヨガ |
資料名ヨミ |
ユビ ダケ ヨガ |
副書名 |
どんなに体が硬い人でもできる |
副書名ヨミ |
ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ デキル |
内容紹介 |
全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が期待できる「深堀式指だけヨガ」。指を動かすだけで全身ヨガと同じ効果があるその実践法を、イラストとともに紹介します。足指ヨガ、体験リポートも収録。 |
著者紹介 |
宮城県生まれ。「深堀ヨガスクール」主宰。ヨガインストラクター。著書に「1分で頭が空っぽになるマントラ呼吸法」など。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 深堀式 指だけヨガってなに? 第2章 手の不思議な力を味方につけて 指だけヨガ実践! 第3章 もっと脳を刺激して気力をアップ!欲ばり指だけヨガ 第4章 やっぱりきれいになりたい!美人を作る 足指ヨガ 第5章 大いなる宇宙と交歓しながら 体と心にしあわせを呼び込む 第6章 80代でも元気はつらつ体験リポート 私たちも若返りました! |
(他の紹介)著者紹介 |
深堀 真由美 「深堀ヨガスクール」主宰。宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガの道へ。1991年に東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講、2005年には「深堀ヨガスクール」とスクール名を変更し、30年の指導歴で多数の生徒を指導。現在はヨガインストラクターの他にもTV・雑誌・Web・セミナーや講演など幅広い舞台で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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