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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

指だけヨガ 

著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 大和書房
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可498//0610547200
2 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可498//1210236079
3 図書一般分館開架在庫 帯出可498//1910250602

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2016
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916513557
書誌種別 図書
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 大和書房
出版年月 2016.11
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-92105-9
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 指だけヨガ 
資料名ヨミ ユビ ダケ ヨガ
副書名 どんなに体が硬い人でもできる
副書名ヨミ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ デキル
内容紹介 全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が期待できる「深堀式指だけヨガ」。指を動かすだけで全身ヨガと同じ効果があるその実践法を、イラストとともに紹介します。足指ヨガ、体験リポートも収録。
著者紹介 宮城県生まれ。「深堀ヨガスクール」主宰。ヨガインストラクター。著書に「1分で頭が空っぽになるマントラ呼吸法」など。

(他の紹介)目次 第1章 深堀式 指だけヨガってなに?
第2章 手の不思議な力を味方につけて 指だけヨガ実践!
第3章 もっと脳を刺激して気力をアップ!欲ばり指だけヨガ
第4章 やっぱりきれいになりたい!美人を作る 足指ヨガ
第5章 大いなる宇宙と交歓しながら 体と心にしあわせを呼び込む
第6章 80代でも元気はつらつ体験リポート 私たちも若返りました!
(他の紹介)著者紹介 深堀 真由美
 「深堀ヨガスクール」主宰。宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガの道へ。1991年に東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講、2005年には「深堀ヨガスクール」とスクール名を変更し、30年の指導歴で多数の生徒を指導。現在はヨガインストラクターの他にもTV・雑誌・Web・セミナーや講演など幅広い舞台で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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