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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

精神科医が教えるシニアのためのゆるっと感情ストレッチ 

著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 祥伝社
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118616176
2 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310684493 ×
3 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可498//0510459639

関連資料

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保坂 隆
2018
498.39 498.39
精神衛生 老年精神医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916716158
書誌種別 図書
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 祥伝社
出版年月 2018.11
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 4-396-61670-0
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 精神科医が教えるシニアのためのゆるっと感情ストレッチ 
資料名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル シニア ノ タメ ノ ユルッ ト カンジョウ ストレッチ
内容紹介 現役バリバリのときには温厚だった人でも、シニア世代に差し掛かると、イライラしたり、憂鬱になったりと、自分で自分の感情が手に負えなくなることも。「シニア特有の感情」との上手なつき合い方を、精神科医がアドバイス。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「ちょこっとずぼら老後は楽しい!」など。

(他の紹介)内容紹介 老いとともに忍び寄る寂しさ、哀しさ、怒り、不安…実は、「ちょっとした工夫」でラクになれますよ。お金、健康、定年、人間関係…揺さぶられずにのんびり過ごす方法!
(他の紹介)目次 はじめに せっかくの第二の人生だから晴れやかな心で過ごしてみませんか?
第1章 心配の種は気にするほど大きくなる
第2章 人間関係のイライラを断つ方法
第3章 穏やかな気持ちになれないときに
第4章 笑顔が増える日々の習慣
第5章 気持ちをゆるめる心と体のストレッチ
第6章 睡眠で心と体のケアをする
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。1990年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校(UCLA)精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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