蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑
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著者名 |
樺沢 紫苑/著
|
著者名ヨミ |
カバサワ シオン |
出版者 |
光文社
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出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 498.3// | 0118903996 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917128637 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
樺沢 紫苑/著
|
著者名ヨミ |
カバサワ シオン |
出版者 |
光文社
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
334p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-334-95387-4 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
精神科医がすすめるこれからの生き方図鑑 |
資料名ヨミ |
セイシンカイ ガ ススメル コレカラ ノ イキカタ ズカン |
内容紹介 |
お金、人間関係、仕事、メンタル…。精神科医が、30年以上の経験をベースに、もっと幸せになる生き方や、自分を成長させる習慣、健康でありつづけるための生活などのノウハウを伝授する。『FLASH』連載を大幅に加筆。 |
著者紹介 |
札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「言語化の魔力」「マンガでわかる『神・時間術』」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
樺沢の生き方や考え方から導き出されたポイントがイラストに凝縮!お金・人間関係・仕事・健康・メンタル…今日から実践できる新しい生き方47。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 これからの「もっと幸せになる」生き方(これからは、感謝の気持ちでお金とつき合う これからは、「ちょい難」に挑戦する ほか) 第2章 これからの「自分をもっと成長させる」習慣(これからは、「行動できる人」になる これからは、「タイパ」より「脳パ」を重視する ほか) 第3章 これからの「自分も人も伸ばす」働き方(これからは、職場の人間関係は深めない これからは、「転勤や異動を人間関係のリセット」と考える ほか) 第4章 これからの「メンタルを安定させる」習慣(これからは、悩みを一瞬で解消する これからは、「悩みを言語化」する ほか) 第5章 これからの「健康でありつづける」生活(これからは、お酒に飲まれない これからは、質の良い睡眠で自律神経を整える ほか) |
目次
内容細目
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