蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
まいにちメンタル危機の処方箋
|
著者名 |
内田 舞/著
|
著者名ヨミ |
ウチダ マイ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2024.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 0610626053 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917168048 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
内田 舞/著
|
著者名ヨミ |
ウチダ マイ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2024.1 |
ページ数 |
173p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-479-76162-4 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
まいにちメンタル危機の処方箋 |
資料名ヨミ |
マイニチ メンタル キキ ノ ショホウセン |
内容紹介 |
「ちょっといま、キツいかも…」を乗りこえる! ハーバード大学准教授、精神科医であり3児の母の著者が、日常の中に無理なく取り入れられる科学的なメンタルケアの方法を紹介する。 |
著者紹介 |
小児精神科医、ハーバード大学医学部准教授、マサチューセッツ総合病院小児うつ病センター長。著書に「ソーシャルジャスティス」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
「ちょっといま、キツいかも…」を乗りこえるために。ハーバード大学准教授、精神科医であり3児の母の著者が送る、科学的で日常づかいなセルフケアの方法。まだ、大丈夫。でも実はつなわたり。そんな私への処方箋。 |
(他の紹介)目次 |
序章 感情ってなんだろう(感情は、たびたび間違える だからこそ、再評価を) 1章 モニタリングをしてみよう(心をモニタリングしてみよう モニタリングのプロセス ほか) 2章 モニタリングがうまくなるワーク(その考えにチャレンジしてみる 認知のゆがみを知る 不安や心配な気持ちのなだめ方 マインドフルネス) 3章 自尊心とオーナーシップ(モニタリングが得意な人と苦手な人 “自尊心” ほか) 4章 小さなセルフケアの処方箋(心の持ち方 思考法 行動) |
(他の紹介)著者紹介 |
内田 舞 小児精神科医、ハーバード大学医学部准教授、マサチューセッツ総合病院小児うつ病センター長。三児の母。北海道大学医学部医学科卒。在学中にアメリカ医師国家試験に合格し、その後日本の医学部卒業者としては史上最年少の米国臨床医に。2011年、イェール大学精神科研修修了。2013年、ハーバード大学マサチューセッツ総合病院小児精神科研修修了。うつ病、躁うつ病、ADHDなど子どもの精神疾患の診療に携わりながら、研修医、医学生、小児科医、小児精神科医への指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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