蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
結局、怒らない人が長生きする
|
著者名 |
保坂 隆/著
|
著者名ヨミ |
ホサカ タカシ |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2017.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
清里 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0610588683 |
○ |
2 |
大胡 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1110307558 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916630858 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
保坂 隆/著
|
著者名ヨミ |
ホサカ タカシ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2017.12 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-02-331645-4 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
結局、怒らない人が長生きする |
資料名ヨミ |
ケッキョク オコラナイ ヒト ガ ナガイキ スル |
内容紹介 |
50代からは「怒らない生活」こそが長生きの秘訣。怒りを上手にコントロールする術を身につけましょう! 心の専門医が、怒りをうまく逃したり、怒りと折り合いをつけたり、怒りにくい習慣をつけるための様々な方法を紹介。 |
著者紹介 |
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。著書に「老いを愉しむ習慣術」「人生の整理術」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
仕事人間ほどキレやすくなるのは、わけがある。ハードルを低く設定すれば怒らずにすむ。「第一感情」と「第二感情」を知ってますか。怒りの六秒間ルールを覚えましょう。不眠気味の人は「四七八呼吸法」にチャレンジ…怒りは万病の元。心の専門医がすすめる50歳からの「怒らない生活」。 |
(他の紹介)目次 |
序章 怒りこそ病気の元(あなたは怒りやすい人ですか 「頭にきた」状態とは ほか) 第1章 なぜキレてしまうのか(「責任者呼んでこい!」 メンタルの老化は、体の衰えより早くやってくる ほか) 第2章 我慢せず、怒りを流し去る方法(お金の心配でイライラする時には 健康への不安や心配が怒りになることもある ほか) 第3章 怒りを生みにくくする生活術(意外な効果をもたらすスロージョギング 「ありがとう」を口にすると、怒りがなくなる ほか) 第4章 こんな毎日が健康寿命を延ばす(陽の光を浴びると心が元気になる お気に入りのアロマで「プルースト現象」を味わう ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
保坂 隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。90年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て、2010年、聖路加国際病院で精神腫瘍科を開設し、がん患者の心のケアに当たる。2017年、定年退職し現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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