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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

一流ランナーは必ずやっている!最高のランニングケア 

著者名 佐藤 基之/著
著者名ヨミ サトウ モトユキ
出版者 カンゼン
出版年月 2016.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可782//0118457308
2 図書一般分館開架在庫 帯出可782//1910254018

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佐藤 基之 中野 ジェームズ修一
2016
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916523034
書誌種別 図書
著者名 佐藤 基之/著
著者名ヨミ サトウ モトユキ
中野 ジェームズ修一/監修
出版者 カンゼン
出版年月 2016.12
ページ数 157p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-373-7
分類記号(9版) 782
分類記号(10版) 782
資料名 一流ランナーは必ずやっている!最高のランニングケア 
資料名ヨミ イチリュウ ランナー ワ カナラズ ヤッテ イル サイコウ ノ ランニング ケア
副書名 悩み別予防ストレッチ&トレーニング
副書名ヨミ ナヤミベツ ヨボウ ストレッチ アンド トレーニング
内容紹介 一流ランナーが必ず行っている“最高のランニングケア”とは? 体の各部位ごとに、想定される障害名、その原因、症状、予防ストレッチまたは予防トレーニングを紹介する。
著者紹介 1974年生まれ。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。

(他の紹介)内容紹介 ランナーの常識!膝痛、かかと痛、足裏痛腰痛、ふくらはぎ痛、etc…筋肉を「伸ばす」+「鍛える」でケガを防ぐ。悩み別予防ストレッチ&トレーニング。
(他の紹介)目次 1 「ランケア」を知る
2 ランケア 膝の痛み(膝の外側の痛み
膝のお皿の上部の痛み ほか)
3 ランケア 足部の痛み(起床時の足裏の痛み
かかとの痛み ほか)
4 ランケア 腰背部の痛み(背中が張る痛み
腰の痛み ほか)
5 ランケア 下肢の痛み(足の脛の痛み
ふくらはぎの痛み ほか)
6 今さら聞けないランニングケアQ&A
(他の紹介)著者紹介 中野 ジェームズ修一
 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト(運動生理学士)。アディダス契約アドバイザー。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。現在は、卓球の福原愛選手やバドミントンの藤井瑞希選手のトレーナーを務めつつ、青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)のフィジカル強化指導も担当。講演会も全国で精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
佐藤 基之
 1974年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。個人・法人・子供〜高齢者と一般向けに幅広く指導。その傍ら中野ジェームズ修一と共に青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)のフィジカル強化指導をチーフトレーナーとしてサポート。現在は、陸上の神野大地選手(青山学院大学→コニカミノルタ)の専属としても活動。書籍の構成や監修、一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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