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書誌情報サマリ

資料名

限界突破のランニングフォーム 

著者名 弘山 勉/著
著者名ヨミ ヒロヤマ ツトム
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可782//0810505776
2 元総社図書一般分館開架貸出中 帯出可782//1310334790 ×

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2023
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917097429
書誌種別 図書
著者名 弘山 勉/著
著者名ヨミ ヒロヤマ ツトム
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606173-7
分類記号(9版) 782
分類記号(10版) 782
資料名 限界突破のランニングフォーム 
資料名ヨミ ゲンカイ トッパ ノ ランニング フォーム
副書名 自分史上最速の走りを手に入れる!
副書名ヨミ ジブン シジョウ サイソク ノ ハシリ オ テ ニ イレル
内容紹介 パワーの源である腰=股関節が機能すれば、フォームが改善する。そしてもっと速く走れる。自己ベスト更新に悩むランナーのために、自分史上最速の走りが手に入るランニングフォームを徹底解説する。
著者紹介 栃木県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。同大学陸上競技部男子駅伝監督。EVOLUランニングクラブヘッドコーチ。

(他の紹介)内容紹介 理想の走りのヒントは、パワポジ&エアポジにあり!パワーの源である腰=股関節が機能すれば、フォームが改善する。そしてもっと速く走れる。自己ベスト更新に悩むすべてのランナーへ。
(他の紹介)目次 第1章 限界突破に必要な走り方とは?(フォーム改善の必要性)
第2章 ランニングエコノミーの法則(走りの法則)
第3章 理想のパワポジ&エアポジをつくるカラダの使いかた(局面別動作解説
さらに深掘り)
第4章 最高のランニング動作を覚醒させる方法(動作覚醒の方法)
第5章 教えて!弘山式ランニング・クリニック(弘山式ランニング・クリニック
やってはいけないNG動作)
(他の紹介)著者紹介 弘山 勉
 筑波大学陸上競技部男子駅伝監督。EVOLUランニングクラブヘッドコーチ。1966年10月12日栃木県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上部長距離ランナーとして、箱根駅伝に4年連続出場。卒業後は資生堂に入社。独学でトレーニングを行い、入社すぐの’90年別府大分毎日マラソンで3位、同年12月の福岡国際マラソンでは自己ベスト記録で2位に。その後、指導者に転身。2007年から2013年まで資生堂ランニングクラブの監督を務め、2015年4月に筑波大学陸上競技部中長距離コーチに着任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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