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書誌情報サマリ

資料名

ランナーのためのコンディショニング 中長距離・マラソン編(強くなるコアトレ)

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可782//0118658913

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2019
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916777008
書誌種別 図書
著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11230-5
分類記号(9版) 782
分類記号(10版) 782
資料名 ランナーのためのコンディショニング 中長距離・マラソン編(強くなるコアトレ)
資料名ヨミ ランナー ノ タメ ノ コンディショニング
叢書名 強くなるコアトレ
巻号 中長距離・マラソン編
内容紹介 姿勢が変われば走りが変わる。中長距離・マラソンにおけるパフォーマンスを高めるリセットコンディショニングとアクティブコンディショニングを、豊富な写真とイラストでわかりやすく紹介する。
著者紹介 コンディショニングトレーナー。有吉与志恵メソッド開発者。一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。

(他の紹介)内容紹介 あなたに必要な「コア強化法」がわかる!コンディショニングの第一人者による決定版!!
(他の紹介)目次 第1章 姿勢が変われば走りが変わる(「走る」という動き―筋バランスと歪み
長距離走と筋肉の働き ほか)
第2章 知っておきたい筋肉の話(筋肉が働く仕組み
脳と筋肉の関係を理解する ほか)
第3章 ランナーのためのコンディショニング(コンディショニングとは
リセットコンディショニングとは ほか)
第4章 関節別R&Aコンディショニング(股関節のコンディショニング
膝関節のコンディショニング ほか)
第5章 ランナーのパフォーマンスを高めるアクティブコンディショニング(推進力を高める
ぶれない体幹をつくる ほか)
(他の紹介)著者紹介 有吉 与志恵
 コンディショニングトレーナー、有吉与志恵メソッド開発者、一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長、株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。健康な肉体づくりのプロとして、30年以上のキャリアを誇る。のべ1万人以上のトレーニング、美容、健康づくりを指導してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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