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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

あきらめないランニング (大人の自由時間mini)

著者名 白方 健一/著
著者名ヨミ シラカタ ケンイチ
出版者 技術評論社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可782//0118450220

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2016
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916461714
書誌種別 図書
著者名 白方 健一/著
著者名ヨミ シラカタ ケンイチ
ナイスク/著
出版者 技術評論社
出版年月 2016.5
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-7741-8086-1
分類記号(9版) 782
分類記号(10版) 782
資料名 あきらめないランニング (大人の自由時間mini)
資料名ヨミ アキラメナイ ランニング
叢書名 大人の自由時間mini
副書名 楽しいランのはじめかた、続けかた
副書名ヨミ タノシイ ラン ノ ハジメカタ ツズケカタ
内容紹介 自分に合ったランニングスタイルを生活に取り入れて楽しもう! シューズの選び方や三日坊主にならないラン計画の立て方といったランニングを始めるにあたっての基本と、パークランやトレランなどのバリエーションを紹介する。
著者紹介 1978年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社代表ヘッドコーチ。ランナー。大会主催やランニングクリニック開催のほか、メディアにも多数出演する。

(他の紹介)内容紹介 ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。
(他の紹介)目次 prologue 「苦しい」を「楽しい」に変える
1章 まずはスタートラインに立とう
2章 ゆっくり走る―スロージョギング
3章 いろんなコースを走る―パークランニング
4章 自然を感じて走る―トレイルランニング
5章 レースを楽しむ―ハーフマラソン
(他の紹介)著者紹介 白方 健一
 1978年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社代表ヘッドコーチ。ウルトラマラソン、トレイルランなどで快走中。大会主催やランニングクリニックも多数開催し、メディアにも多数出演中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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