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書誌情報サマリ

資料名

三途の川を走って渡ろう (ネプチューン<ノンフィクション>シリーズ)

著者名 山西 哲郎/著
著者名ヨミ ヤマニシ テツロウ
出版者 柏艪舎
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可782//0710643776

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2016
782 782
ランニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009916484794
書誌種別 図書
著者名 山西 哲郎/著
著者名ヨミ ヤマニシ テツロウ
出版者 柏艪舎
出版年月 2016.7
ページ数 249p
大きさ 19cm
ISBN 4-434-22157-6
分類記号(9版) 782
分類記号(10版) 782
資料名 三途の川を走って渡ろう (ネプチューン<ノンフィクション>シリーズ)
資料名ヨミ サンズ ノ カワ オ ハシッテ ワタロウ
叢書名 ネプチューン<ノンフィクション>シリーズ
副書名 中高年のためのランニング指南
副書名ヨミ チュウコウネン ノ タメ ノ ランニング シナン
内容紹介 50年にわたり、市民ランナーを指導してきた山西哲郎が、いくつになっても元気に走り続ける秘訣を伝授。ストレッチや正しいフォーム、レベル別練習プログラムまでわかりやすく紹介する。
著者紹介 鳥取県出身。雑誌『ランニングの世界』編集主幹。NPO法人日本市民スポーツ海外交流協会理事長。群馬大学名誉教授。著書に「ランニングダイアリー」「ランナーズブック」など。

(他の紹介)内容紹介 50年にわたり、市民ランナーを指導してきた山西哲郎氏が、いくつになっても元気に走り続ける秘訣を伝授する。ストレッチや正しいフォーム、レベル別練習プログラムまでわかりやすく紹介。初心者からベテランまで、長い人生をランニングで豊かにしよう!
(他の紹介)目次 第1章 思想編―なぜ老いても走るのですか
第2章 身体編―高齢者ランニングは足から脳への身体のつながり
第3章 実践編―いかに走るか―高齢者のランニング実践プログラム
第4章 応用編―中高年者ランニング・プログラムをつくる
第5章 ランニング大会編
第6章 ランニングサポート編―走る生活
第7章 対談―それぞれの旅
終章 走者は永遠に


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