蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
金哲彦のランニング・メソッド
|
著者名 |
金 哲彦/著
|
著者名ヨミ |
キン テツヒコ |
出版者 |
高橋書店
|
出版年月 |
2019.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 782// | 1310278757 |
× |
2 |
富士見 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 1710258375 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916806951 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
金 哲彦/著
|
著者名ヨミ |
キン テツヒコ |
出版者 |
高橋書店
|
出版年月 |
2019.10 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-471-14215-5 |
分類記号(9版) |
782 |
分類記号(10版) |
782 |
資料名 |
金哲彦のランニング・メソッド |
資料名ヨミ |
キン テツヒコ ノ ランニング メソッド |
副書名 |
走りがグンと軽くなる |
副書名ヨミ |
ハシリ ガ グント カルク ナル |
内容紹介 |
ラクに走るポイントは3つの部位を意識すること! カラダが軽くなるランニング・メソッドをはじめ、速く走るためのポイント、強く美しいカラダになる食材、ボディケアの方法を紹介する。動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
1964年生まれ。福岡県出身。早稲田大学教育学部卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。NPO法人ニッポンランナーズ設立。駅伝、マラソン中継の解説も行う。 |
(他の紹介)目次 |
1 いきなりカラダが軽くなる!金哲彦のランニング・メソッド(ランニングを始める前に眠っているカラダを起こそう ラクに走るポイントは3つの部位を意識すること! ほか) 2 より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック(さぁ、ランニングの練習を始めましょう! フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法 ほか) 3 ランニングを習慣にする!金哲彦のランナーズ・カウンセリング(継続&上達の鍵は「いつ走るか」を決めること どれだけ忙しくても時間をあけられるコツはある ほか) 4 走りの悩みを一発解消!金哲彦のランナーズ・ボディケア(アフターケアが充実感をつくる ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる ほか) |
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内容細目
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