蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ランナーのカラダのなか
|
著者名 |
藤井 直人/著
|
著者名ヨミ |
フジイ ナオト |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 2010178644 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917149855 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
藤井 直人/著
|
著者名ヨミ |
フジイ ナオト |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-09-311548-3 |
分類記号(9版) |
782 |
分類記号(10版) |
782 |
資料名 |
ランナーのカラダのなか |
資料名ヨミ |
ランナー ノ カラダ ノ ナカ |
副書名 |
運動生理学が教える弱点克服のヒント |
副書名ヨミ |
ウンドウ セイリガク ガ オシエル ジャクテン コクフク ノ ヒント |
内容紹介 |
「ウインドスプリントで疲労を飛ばす」「1日サボると戻すのに3日かかる」は事実なのか? 運動生理学の観点から、ランナーのカラダのなかで起こっている現象について、数々のエビデンスに基づいて解説する。 |
著者紹介 |
大阪府生まれ。筑波大学体育系助教。博士(学術)。専門分野は運動生理学。 |
(他の紹介)内容紹介 |
長距離ランナーの疑問と悩みに科学的データがガチで応える! |
(他の紹介)目次 |
第1章 カラダのなかの基礎知識(外から得た物質を体内で交換!そもそも「代謝」ってなに? 乳酸は疲労物質ではない? ほか) 第2章 ラントレの効果に関する疑問(“悲報”毎日ジョギングするだけでは速くなりません 総合的な有酸素能力の指標!最大酸素摂取量を向上させるには? ほか) 第3章 レースマネジメントに役立つ生理学の知恵(トレーニング時よりも強くなる!生理学的ベストコンディションとは? 午後にスタートする場合 レース当日に朝練は必要か? ほか) 第4章 ランナーの都市伝説的あるあるを検証したい!(安静時心拍数が低いほうが長距離走には有利なの? 「スピード持久力」というものは実は存在しない!? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤井 直人 筑波大学体育系助教。博士(学術)。専門分野は運動生理学。1981年6月24日大阪府生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上競技部に所属。その経験を活かし、運動時の呼吸・循環・体温調節に関する運動生理学的研究を数多く行っている。さらに筑波大学体育系の特色を活かし、競技パフォーマンス向上のためのスポーツ科学研究も進めている。これまでの研究成果はThe Journal of PhysiologyやMedicine & Science in Sports & Exerciseといった運動生理学・スポーツ科学分野の一流雑誌を含め、国際誌に170報以上掲載されている。アメリカとカナダでの海外留学の経験を活かし、複数の国の研究者と共同研究を精力的に進め、国際的な賞も複数受賞している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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